最新發(fā)布

2018-06-12
不會夸孩子，可能會適得其反
適宜的夸獎，可以讓孩子們對自己有一個現(xiàn)實的認識，從而避免受到外界的評價性表揚的壓力干擾。這樣的孩子，才有追求做自己的勇氣和目標，才不會總是向其他人尋求內(nèi)心的認可與贊同。
標簽: 乖巧 成績 勇氣 
2018-06-12
孩子的情緒教育，再不開始就晚了
跟孩子談自己的情緒，并把應對方法示范給她看，或者通過身邊例子，教孩子如何表達情緒。除了壞情緒，也要跟孩子分享開心的時刻，不然她以為只有發(fā)脾氣才會引起你的注意呢。
標簽: 冷靜 溫柔 情緒 
2018-06-12
正確表揚孩子的8種方法！
如果孩子幫助了別人，表揚的重點可以放在那些事情產(chǎn)生的效果上，比如“你把卡車給果果玩，你看，他看上去開心極了?！?
標簽: 表揚 主觀判斷 熱情 
2018-06-12
注意力難以集中？家長需要了解什么
每個孩子天生氣質(zhì)是有差異的，有的孩子急躁、有的孩子安靜。脾氣暴躁的孩子，常常行為不能自控。而這種情緒，有先天的因素，也有后天的影響，如果父母脾氣暴躁，會直接影響到孩子的性格。
標簽: 脾氣暴躁 自控力 意志力 
2018-06-12
經(jīng)常失眠多夢？ 看看幾個心理小技能
有人說我晚上不想睡，是因為根本不累。那你需要適量的運動，哪怕只是跟著廣場舞大媽晃一晃。生命在于運動，運動帶來健康。當然，運動量因人而異。動靜結(jié)合的狀態(tài)，能幫助更好睡眠。
標簽: 睡眠質(zhì)量 渾身乏力 腰酸背痛 
2018-06-12
真正的成熟，是學會與自己的情緒共存
任何情緒包括傷心、委屈、絕望、無助等，本質(zhì)上來說都是一種攻擊。當情緒不能指向外界，就會反指向內(nèi)，攻擊自己。既然是攻擊，就不如讓它到有價值的地方去，升華就是讓情緒成為積極的一個動力，把它規(guī)范到社會允許的范圍內(nèi)，比如說競爭、發(fā)奮。
標簽: 委屈 絕望 無助 
2018-06-12
孩子的“不乖”其實是想得到你的愛！
當小孩子感受到你的接納，就可以開始對事情進行討論。表達你對事情的看法，陪ta一起想解決的方法。對，方法需要一起想，培養(yǎng)孩子面對問題的態(tài)度。
標簽: 理解 委屈 責備 
2018-06-12
你還在為控制情緒煩惱嗎？
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來甚至可以大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
標簽: 不良情緒 身心健康 發(fā)泄 
2018-06-12
你是否有自虐傾向
自我懲罰可能是深深扎根于自身的行為模式。僅僅說”對自己好一點”是不夠的，有時候甚至會起反作用。因為在一個善于自我懲罰的人眼中，“對自己好”是一件不可饒恕的事情，寬容就是放縱，怎么能對自己好呢！
標簽: 寬容 不良心情 羞恥 
2018-06-12
一個愛商高的人，有這三個特征
當然，放手并不是一件容易的事，尤其是你可能在這段感情中投入了很多，或者你對自己是否有勇氣開始一段新的感情信心不足，這些都可能導致你明知道這段關(guān)系是錯了，但是遲遲不能去改正它。
標簽: 生活負責 錯覺 潛意識