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2018-06-12
女人成熟的標(biāo)志不在于年齡，而在心智
心理學(xué)中提到，每個(gè)人都有了解自己的渴望。而一個(gè)人如果心理不夠成熟，往往在自我認(rèn)知上會(huì)出現(xiàn)偏差，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是過(guò)度自卑和過(guò)度自大。
標(biāo)簽: 過(guò)度自卑 過(guò)度自大 成熟 
2018-06-12
壓力山大時(shí)，自我緩解的實(shí)用技巧
從生活細(xì)節(jié)出發(fā)，工作一天后，要懂得適當(dāng)解壓放松的辦法，通過(guò)閉目放松、深呼吸、吃塊巧克力、聽(tīng)音樂(lè)、跑步等方法調(diào)整自己的情緒。周末的時(shí)候，可以打打羽毛球，或者去郊區(qū)、游樂(lè)園玩玩，給心情放個(gè)假。
標(biāo)簽: 焦躁 心悸 失眠 
2018-06-12
沒(méi)有遺憾的人生，其實(shí)并不值得過(guò)
對(duì)很多完美主義的人來(lái)說(shuō)，他們通常認(rèn)為不完美的人生是不值得過(guò)的，但是現(xiàn)實(shí)生活的復(fù)雜，又決定了沒(méi)有什么事是可以完美的。
標(biāo)簽: 遺憾 負(fù)罪感 成熟 
2018-06-12
為什么我們總是感覺(jué)到疲憊和累？
在所有解決壓力的方法中，最有效的解決方法就是直接解決問(wèn)題。比如和朋友有沖突了，最好的辦法就是兩個(gè)人坐下來(lái)去談，去溝通，去了解各自真實(shí)的想法，化解之間的矛盾。矛盾解除了，壓力自然會(huì)消失。
標(biāo)簽: 認(rèn)知模式 處理方式 焦慮 
2018-06-12
怎樣從挫折中讓自己變的更強(qiáng)大？
生活就是一個(gè)萬(wàn)花筒，有喜就有悲，有順利自然也就有挫折和失敗，這些都是再自然不過(guò)的事情。有的人在遭遇挫折的時(shí)候，常常會(huì)抱怨：為什么遭受不幸的總是自己？其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遭受不幸，只是我們不是別人，沒(méi)有注意到別人的辛酸罷了。
標(biāo)簽: 接納挫折 沮喪 失落 
2018-06-12
與人相處時(shí)，你需要知道的7句話(huà)
心理學(xué)認(rèn)為，從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方代表一種保護(hù)，表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛(ài)與關(guān)懷。所以采用這種睡姿，就代表這個(gè)人愿意給你愛(ài)的承諾，這個(gè)人也會(huì)從這種主動(dòng)呵護(hù)和疼愛(ài)中感到幸福。
標(biāo)簽: 自信 關(guān)懷 個(gè)性 
2018-06-12
為什么有的人總是死不認(rèn)錯(cuò)？
所謂心理防御機(jī)制，指的是當(dāng)我們面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，我們的心理就會(huì)具有自覺(jué)或不自覺(jué)的想要擺脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種傾向。
標(biāo)簽: 防御機(jī)制 內(nèi)心不安 人格類(lèi)型 
2018-06-12
如何與自己的負(fù)面情緒共處?
比如在股市中，股票的價(jià)格越漲買(mǎi)的人越多，股票的價(jià)格越跌越?jīng)]人買(mǎi)。雖然從理性的角度來(lái)說(shuō)，股價(jià)漲的越高風(fēng)險(xiǎn)越大，但是多數(shù)人抵擋不了誘惑；股價(jià)跌到一定程度風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很小，但是多數(shù)人控制不了恐懼。
標(biāo)簽: 意識(shí) 理智 本能反應(yīng) 
2018-06-12
與人交往的時(shí)候，這一點(diǎn)比真心還要重要
其實(shí)原因也不復(fù)雜，你是你，別人是別人，你可以決定自己的行為，但很難控制別人的反應(yīng)。而且，同樣一件事我們看自己，和別人看待我們往往是有很大差異的。
標(biāo)簽: 成熟 真實(shí)生活 理想化 
2018-06-12
如何巧妙地給別人留下良好印象
如果想美麗，就自己先要美麗起來(lái)。如果你想讓別人贊賞你、欽佩你、敬重你，你就必須讓人感到，你是值得獲此榮譽(yù)的。不要為你現(xiàn)在的處境和不足之處而自卑。你就是你自己——要尊重自己，要為自己感到驕傲。
標(biāo)簽: 感謝 真誠(chéng) 尊重