紅茶減肥法食譜清除宿便一身輕松

2014-01-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：紅茶不僅是一種保健又美味的飲品，更是減肥的好助手，懶人MM在平時(shí)喝紅茶的時(shí)候也可以減肥，這是一個(gè)不錯(cuò)的好方法，下面達(dá)人推薦這款紅茶減肥法食譜，清除宿便讓你一身輕松。

　　紅茶不僅是一種保健又美味的飲品，更是減肥的好助手，懶人MM在平時(shí)喝紅茶的時(shí)候也可以減肥，這是一個(gè)不錯(cuò)的好方法，下面達(dá)人推薦這款紅茶減肥法食譜，清除宿便讓你一身輕松。

　　紅茶不僅是一種保健又美味的飲品，更是減肥的好助手，懶人MM在平時(shí)喝紅茶的時(shí)候也可以減肥，這是一個(gè)不錯(cuò)的好方法，怎么利用紅茶減肥呢？下面達(dá)人推薦這款懶人紅茶減肥法食譜，清除宿便讓你一身輕松。

　　紅茶減肥方法步驟一：

　　剛剛開(kāi)始紅茶減肥的時(shí)候，是我們適應(yīng)的階段過(guò)程，所以每天一日三餐還是要保證，每天晚上在接近睡覺(jué)的三小時(shí)前，喝一杯紅茶+生姜，可以清理腸道。

　　紅茶減肥方法步驟二：

　　當(dāng)身體已經(jīng)慢慢的適應(yīng)了生姜之后，接下來(lái)就是“強(qiáng)化練習(xí)”了，我們可以用生姜紅茶當(dāng)做早餐，午餐配備一些水果，在清腸的過(guò)程中，保持身體正常的血糖供給。

　　紅茶減肥方法步驟三：

　　在用紅茶代替早餐和晚餐的過(guò)程結(jié)束后，我們應(yīng)該鞏固一下腸胃，現(xiàn)在開(kāi)始拿紅茶生姜做為主食食用，如果胃部承受不了這種高強(qiáng)度的減肥方法，我們可以適當(dāng)?shù)募尤胄∶字?，調(diào)節(jié)腸胃的不適。

　　紅茶減肥方法步驟四：

　　如果你已經(jīng)堅(jiān)持到步驟四了，那么首選恭喜你減肥成功了一大半，步驟四的主要任務(wù)就是后期的減肥工作，當(dāng)你瘦了幾斤的時(shí)候，之后的飲食要注意，千萬(wàn)不要再恢復(fù)飲食后暴飲暴食，這樣會(huì)前功盡棄哦！

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

買2送1 買5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198