糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
由于季節(jié)的原因，糖尿病患者的血糖在冬天一般較高。并且冬天厚膩的飲食也使血糖不易控制，所以患者在冬天更應(yīng)該注意飲食的選擇和控制。
大豆及豆制品不僅營養(yǎng)豐富，它還可以被做成各種美味的菜肴，其高蛋白、低脂肪的特點非常適合糖尿病患者食用，還可防止患者合并骨質(zhì)疏松。
飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，我們之前已經(jīng)發(fā)過很多類似的文章。今天，我們介紹飲食控制的方法，糖友只需5個改變，控糖將更加輕松。
冬日養(yǎng)陰。寒冬臘月身體進(jìn)入“能源危機(jī)”時期，人體一切的生理活動、能量消耗、基礎(chǔ)代謝都更多的熱能來維持，此時滋補(bǔ)是好時機(jī)，喝粥是最佳方式之一。
秋季，水果上市，品種繁多，水果里不僅含有大量維生素、果膠、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，還含有大量水分。糖尿病患者應(yīng)慎重選擇適合自己食用的水果。
大豆及豆制品不僅營養(yǎng)豐富，它還可以被做成各種美味的菜肴，其高蛋白、低脂肪的特點非常適合糖尿病患者食用，還可防止患者合并骨質(zhì)疏松。
我們的食物有很多種類型，如谷薯類、豆類、蔬菜類、肉類、水果類、奶類、種子類，等等，這些食物不僅為我們的身體提供了能量，也是身體不可缺少的蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)的主要來源。因此，糖尿病患者在控制飲食的同時，各種食物的攝入要均衡。
我們的食物有很多種類型，如谷薯類、豆類、蔬菜類、肉類、水果類、奶類、種子類，等等，這些食物不僅為我們的身體提供了能量，也是身體不可缺少的蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)的主要來源。因此，糖尿病患者在控制飲食的同時，各種食物的攝入要均衡。
一般不建議糖尿病患者飲用湯類，不過有些湯卻可以取得清熱止渴、利水消腫的作用，能夠輔助降低血脂、血糖。另外，對合并高血壓的糖尿病患者也有奇效。掌握這些食譜，糖尿病患者可以在享受美味湯肴的時候，輕松降糖。
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