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冬季可別吃出糖尿病【糖尿病知識】

2017-10-14 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于季節(jié)的原因,糖尿病患者的血糖在冬天一般較高。并且冬天厚膩的飲食也使血糖不易控制,所以患者在冬天更應(yīng)該注意飲食的選擇和控制。

   由于季節(jié)的原因,糖尿病患者的血糖在冬天一般較高。并且冬天厚膩的飲食也使血糖不易控制,所以患者在冬天更應(yīng)該注意飲食的選擇和控制。

 
  糖尿病的發(fā)生與季節(jié)的關(guān)系非常密切。在一般的情況下,夏天是一年中血糖最低的季節(jié),而冬天的血糖要比其他季節(jié)都高。
 
  許多輕度糖尿病患者沒有定期檢查血糖的習(xí)慣,大多兩個(gè)月才去查一次,有的甚至三個(gè)月查一次。冬天氣候寒冷,患者不愿意去醫(yī)院,直到食量驟然增加,體態(tài)越來越肥胖才去查血糖。購買微型血糖測量儀的患者,過了農(nóng)歷“大寒”以后,也會發(fā)現(xiàn)自己的“血糖指數(shù)”呈直線上升。
 
  糖尿病已被稱為危害人類健康的“第二殺手”,因此,內(nèi)分泌醫(yī)學(xué)專家向40歲以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告。
 
 ?。?)對自己的健康不要掉以輕心,尤其在寒冷的冬季,只要發(fā)現(xiàn)食欲驟增,胃口大開,小便增多,不愿活動,開始發(fā)胖,就應(yīng)上醫(yī)院檢查血糖,以免得“隱性糖尿病”。
 
  (2)要注意控制體重,冬季人們?yōu)榱蓑?qū)寒,每天都吃許多油膩厚味的食物,身體會迅速發(fā)胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。
 
  冬季,糖尿病患者要會控制“飯量”,這里的“飯”指廣義的糧食、包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶類,因?yàn)橹九c蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。
 
 ?。?)輕度的糖尿病患者,不應(yīng)以為自己一直堅(jiān)持用藥就可疏忽大意,冬季至少一月或半月就應(yīng)該上醫(yī)院去檢查一次血糖。而重度的糖尿病患者,冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)并發(fā)癥,更應(yīng)隨時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。
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