迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥顯示了大腦和軀體是如此緊密地聯(lián)系在一起。抑郁癥患者并不只是感到悲傷或“沮喪”,而且經(jīng)常會感到身體不舒服。除了幫助他們改善情緒,認(rèn)知治療還可以改善患者的軀體癥狀,效果包括:
就這樣,等到時間到了,你的錢就進(jìn)他的包了。其實這才是最真實的道理。同樣的,書籍也是如此,這個世界上百分之九十的書都是沒用的,如果一本書,你看得云里霧里,那很大可能并不是你的層次不夠,而是這本書本的問題。
不論取得了什么成就,他們還是會覺得自己不夠好。從心理動力學(xué)的角度來看,抑郁癥患者的完美主義傾向可能和早年的養(yǎng)育環(huán)境有關(guān)。
嫌棄自己還不夠好,擁有的還不夠多。我們看不到人生還剩太多時間,總是嫌棄自己人生剩的不夠長??床坏侥贻p是一種力量,總是看到更年輕的覺得自己老了??吹奖茸约号5木陀X得自己笨了??床坏阶约翰饺肓艘率碂o憂,總是跟身邊優(yōu)秀的人比較下覺得自己好像真的還在為生存恐慌??床坏阶约河械哪芰Α⒇?zé)任、財富,總覺得不夠,不夠,不夠。繼而絕望。
所以,藥物是跳過了產(chǎn)生情緒的外部原因,直接通過化學(xué)的方法來改變腦功能。一些患者可以很清楚地告訴我服用了藥物后的感受——那些讓自己心煩的事還在,但是自己低落的心境卻被藥物給生生地提起來了。
我們中的很多人屬于中性,其實,中性的人多數(shù)還是偏于內(nèi)向的,因為他們只是學(xué)會了那些外向人的社交方式,換言之,為了更好適應(yīng)社會,才衍生出既內(nèi)向又外向的特質(zhì)。