抑郁的時(shí)候，其實(shí)很多問(wèn)題是我們想多了，并且給予想象出來(lái)的問(wèn)題一個(gè)正確的認(rèn)可，這樣假的也變成真的了，可是自己又無(wú)法控制。在我們接受心理咨詢師對(duì)抑郁癥治療時(shí)，其實(shí)也就是我們一個(gè)正確的認(rèn)知的開始，不用太急，認(rèn)知重構(gòu)是需要一個(gè)過(guò)程的。

　　一、問(wèn)：我也是這樣的情況，剛剛從抑郁的陰影里走出來(lái)，剛剛認(rèn)清自己的自卑，現(xiàn)在正在克服中，我想請(qǐng)問(wèn)老師，抑郁癥的后遺癥都有哪些？我感覺自己好像一塊橡皮泥，完全不像以前的自己了，什么性格都沒(méi)有，我想搞清楚自己究竟是怎么了，麻煩老師解疑。

　　答：我對(duì)你“抑郁癥的后遺癥。。。”之問(wèn)有異議，準(zhǔn)確說(shuō)，應(yīng)該是“抑郁癥的后期表現(xiàn)。。。”。而你剛剛從抑郁的陰影走出來(lái)，那么你目前的感覺或情緒狀態(tài)，應(yīng)是在恢復(fù)期的正常表現(xiàn)而已。至于你感覺“什么性格都沒(méi)有”，又想搞清楚自己究竟怎么了，建議你考慮在恢復(fù)期接受性格心理分析。

　　二、問(wèn)：我已經(jīng)年過(guò)而立,可是最近幾年由于自身的原因,一直在換單位、我自己患有多年抑郁癥,也吃過(guò)了幾年藥,也不見好轉(zhuǎn)、我的主要原因還是在于小時(shí)候家庭的嚴(yán)格教育、父母對(duì)情感的冷漠和不可抗拒的權(quán)威、養(yǎng)成了我逆來(lái)收受的性格、在單位也是一樣,為了避免沖突,我一直在壓抑自己、表面上一身和氣,其實(shí)內(nèi)心非常的反感、我知道這是對(duì)人家的排斥,但是我自身很痛苦、我失去了追求事業(yè)成功和幸福的動(dòng)力、我對(duì)任何事都是感到不公、我把自己封閉在一個(gè)小的空間內(nèi)、我把我的病情告訴了妻子,現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)不允許我停下來(lái)去治療、我不知道該怎么辦?

　　答：你好，你的痛苦和你對(duì)痛苦的相關(guān)緣由都有自己清楚的理解，但并未因理解而解痛；你也清楚應(yīng)該停下來(lái)了接受治療，但又被你的經(jīng)濟(jì)局限而否了。如果請(qǐng)我回答你“該咋辦”，我覺得你首先去工作（或做事情）。工作的功能有很多，它不僅僅使人獲得生存的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，還能使人感覺他生活的意義，和存在的價(jià)值。抑郁癥本是一種情感壓抑的病，對(duì)它最好的治療辦法就是去愛、去工作。對(duì)你目前而言工作著是對(duì)你的現(xiàn)實(shí)療法。然后在工作中，要學(xué)著先接受自己“因過(guò)去被冷漠等因素所致”種種不好的我，學(xué)著自己愛你那些被冷漠過(guò)的感受；如果對(duì)任何人都是感到不公，那一定是自己內(nèi)心有個(gè)很專橫不講理的“自我”，或說(shuō)是有著很冷漠無(wú)情的能量，這份能量過(guò)強(qiáng)之下常會(huì)外投射的。所以，先要學(xué)著愛自己。

　　——不對(duì)自己發(fā)脾氣、不討厭自己的性格、不埋怨過(guò)去家庭的嚴(yán)格教育、不憎恨自己的情緒。當(dāng)你能夠善待自己時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人都是可以善待別人的人。

　　三、問(wèn)：熊老師:你好感謝你的開導(dǎo)!好不容易有了一個(gè)小長(zhǎng)假,回到家我又感到很沮喪、

　　1、首先我沒(méi)給父母什么好成績(jī),感到很內(nèi)疚、

　　2、還要父母為我操心,我感到很內(nèi)疚

　　3、還要妻子為我操心,我感到很內(nèi)疚

　　4、覺得丈人丈母會(huì)看不起我、

　　我現(xiàn)在和父母住在一起的,有點(diǎn)啃老的意思、我也在想如何能夠真正獨(dú)立起來(lái),就是下不起這個(gè)勇氣、

　　我該如何善待自己?

　　熊老師您好

　　昨天向你傾訴了許多,可能是第一天上班,有點(diǎn)不適應(yīng)、我回去以后重新閱讀了您對(duì)我的忠告,覺得感悟很多、

　　首先我要接受我自己,愛自己、然后要愛別人、最后還要讓別人接受我,理解我、

　　我不能壓抑我的情緒,要適當(dāng)排泄、

　　正當(dāng)人生當(dāng)打之年我卻被抑郁癥捆住了手腳,說(shuō)來(lái)非常汗顏、我把我的目標(biāo)定為找回自我、

　　以前經(jīng)常有一種感覺

　　當(dāng)別人在盡情發(fā)揮的時(shí)候,我不知不覺就會(huì)很壓抑,進(jìn)而對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生厭惡感、所以我害怕和出色的人在一起、我父親就是一個(gè)出色的人,從小在他身邊感到壓抑、所以我的自我有分裂性、一方面依賴,另一方面很厭惡、我父親很簡(jiǎn)樸,一致經(jīng)常遭到別人非議、我即感到別人非議我的父親實(shí)在幫我說(shuō)話,又感到心目中的父親形象受損而很難受、這一方面您能幫我開導(dǎo)一下嗎?謝謝

　　答：我為你的覺悟很多感到欣慰。如果這份覺悟里包括“把我的目標(biāo)定為找回自我”更應(yīng)值得肯定的。

　　如果以你說(shuō)你父親就是一個(gè)很出色的人，那么你的“感到心目中的父親形象受損而很難受”就不該是父親形象真的受損，而或許是你對(duì)父親的歉疚之心理所衍生出他形象受損的感覺。因?yàn)檎嬲錾母赣H，是有他絕對(duì)的自信的，不會(huì)因別人的非議而自我貶損，或否認(rèn)自我形象的。

　　四、問(wèn)：感謝你的多次開導(dǎo),對(duì)我收益很多、最近很不開心

　　首先是單位里因?yàn)槭秦?fù)責(zé)人,而下邊加班時(shí)間很高、上面一直在催促把加班時(shí)間降下來(lái)、而我覺得下面干得很辛苦,覺得很于心不忍、

　　我家在單位兩小時(shí)車程,而平時(shí)沒(méi)多少車,所以我干脆在單位住下來(lái),周末回家、回家以后總覺得無(wú)聊,妻子平時(shí)上班很累,于是周末就知道看電視,更讓我擔(dān)心的是兒子(今年9歲)也是沒(méi)事就看電視、我擔(dān)心由于父母間的不浪漫,會(huì)給他幼小的心靈帶來(lái)陰影,以后成人以后也會(huì)受心魔的折磨、我覺得不適合做領(lǐng)導(dǎo),不適合做父親、

　　您能幫我開導(dǎo)一下嗎?說(shuō)真的,能遇到您我真的很幸運(yùn),光顧你的博客成了我上夜班時(shí)的定時(shí)習(xí)慣、

　　答：你可以自我觀察，你最近的不開心究竟來(lái)自何處？從你講述的來(lái)看，是你周末在家無(wú)聊、家人都看電視、擔(dān)心父母間的不浪漫會(huì)給孩子幼小心靈留下陰影、不適合做領(lǐng)導(dǎo)和父親等，我覺得這些之間并沒(méi)什么必然關(guān)聯(lián)，比如，父母間不浪漫并非是致孩子陰影的元素，而是父母間的種種不和諧，以及對(duì)孩子不當(dāng)?shù)慕逃攀呛⒆有撵`創(chuàng)傷的病因；盡管你周末才能回家，這并不影響你做領(lǐng)導(dǎo)和父親呵，這之間看不出你內(nèi)心不快的真正緣由，所以你需要問(wèn)自己，你究竟不滿意什么（比如你究竟是不滿意妻子不管孩子還是不夠浪漫，還是？）、你的需要什么、阻礙你實(shí)現(xiàn)需要的是什么等等？

　　五、問(wèn)：抑郁癥病人會(huì)不會(huì)有自殺傾向，抑郁癥有分類的嗎？

　　答：有些抑郁癥是有自殺傾向的。醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)σ钟舭Y有分類，分內(nèi)源性抑郁癥（有生理基礎(chǔ)病因的）和神經(jīng)癥性抑郁（病因來(lái)自個(gè)性心理社會(huì)因素）。精神分析或心理學(xué)領(lǐng)域沒(méi)有對(duì)抑郁癥進(jìn)行分類。

　　六、問(wèn)：您好，我想問(wèn)問(wèn)您，強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)是不是會(huì)對(duì)身邊的人和事都很警惕？

　　答：是強(qiáng)迫癥者的個(gè)性特征顯得警覺、敏感，或謹(jǐn)小慎微，而非是他有意對(duì)他人懷有警惕。