中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 我就是這樣的,你能理解嗎?

我就是這樣的,你能理解嗎?

2016-12-23 來(lái)源:抑郁癥康復(fù)治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不論取得了什么成就,他們還是會(huì)覺(jué)得自己不夠好。從心理動(dòng)力學(xué)的角度來(lái)看,抑郁癥患者的完美主義傾向可能和早年的養(yǎng)育環(huán)境有關(guān)。

  正常的人去做好一件事的目的是為了讓自己過(guò)得更好,而抑郁的人去做好一件事情是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>恐懼別人覺(jué)得自己不好。同樣是追求一件事情,前者是開(kāi)心與盼望,后者是恐懼加失落。其實(shí)我們需要獲得家人和朋友的理解和支持,我們才能漸漸走出抑郁,試著將我們得心理告訴他們,試著把這篇文章分享給信任的人~

  1、很多抑郁癥患者都有完美主義傾向。

  不論取得了什么成就,他們還是會(huì)覺(jué)得自己不夠好。從心理動(dòng)力學(xué)的角度來(lái)看,抑郁癥患者的完美主義傾向可能和早年的養(yǎng)育環(huán)境有關(guān)。

  舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),在你早年的養(yǎng)育環(huán)境里,父母若老覺(jué)得你不夠好,久而久之,你也會(huì)覺(jué)得自己的確是不夠好(很多時(shí)候是潛意識(shí)的),待長(zhǎng)大,你就會(huì)把和父母的這種關(guān)系內(nèi)化到自己身體里,就是說(shuō),別人這么苛刻地待你,你也會(huì)這么苛刻地待自己,即便你成家立業(yè)功成名就。

  2、抑郁癥患者對(duì)于表達(dá)自己的情緒其實(shí)是比較困難的。

  抑郁癥患者大多追求完美,他們可能會(huì)覺(jué)得“如果我向別人求助,是不是代表我是一個(gè)不完美的人?”這導(dǎo)致了很多時(shí)候,抑郁癥患者不會(huì)過(guò)多地去向別人展示自己的困難或憤怒。

  要知道,抑郁更深層隱含的是一種憤怒情緒,這種憤怒的來(lái)源有很多,也許是因?yàn)?ldquo;我覺(jué)得自己不夠好,我對(duì)自己憤怒”;還有一種情況是,一個(gè)人好像各方面都挺完美的,也不需要?jiǎng)e人幫助,但突然有一天他就爆發(fā)了。

  如是,抑郁癥患者多半會(huì)更加覺(jué)著:“可能真的是我不夠好,我不應(yīng)該發(fā)脾氣”。抑郁癥患者在發(fā)脾氣之后,他會(huì)內(nèi)疚、羞愧、自責(zé),但別人不知道,他也不會(huì)和別人說(shuō)。

  3、抑郁癥患者的低自尊。

  低自尊和他所取得的成就其實(shí)沒(méi)有太大的關(guān)系。其實(shí),有些抑郁癥患者能做很多事情,也有了很大的成就,但他還是覺(jué)得自己不夠好,要不停地做各種各樣的事情。一旦停下來(lái),他就會(huì)覺(jué)得自己很空虛,體會(huì)不到自己的價(jià)值;一旦停下來(lái),這種空虛感就會(huì)壓垮整個(gè)人。

  以上種種原因決定了,有些抑郁癥患者極力掩飾自己的病情并拒絕尋求幫助,最終導(dǎo)致,如果不是自殺沒(méi)有人知道他患有重度抑郁癥。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房