當(dāng)我們抑郁時(shí)，很難集中精力去聆聽別人，在面對(duì)心理咨詢師的時(shí)候，如果不能再幾分鐘內(nèi)聽到讓自己點(diǎn)贊的觀點(diǎn)，接下來就很難繼續(xù)有耐心聽下去。不過每一位心理咨詢師，都有各自擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，如果幾次咨詢下來，實(shí)在覺得沒有效果，我想你應(yīng)該換人了。
——重度抑郁癥康復(fù)感悟
今天看著明媚的窗外，天空中居然沒有一絲云彩，驀然走到屋頂，眼睛覺得刺痛不已。經(jīng)過幾秒鐘的調(diào)整，眼睛漸漸的習(xí)慣了這金色的陽光。
一直在忙碌，整日在奔波，已經(jīng)許久沒有今天的空閑和心情來放縱一下自己的思緒。我已經(jīng)不再是那個(gè)清純的少年，時(shí)間從來不會(huì)因?yàn)槿魏我粋€(gè)人而改變?？偸且蝗缤?，不快不慢。
多久了？十年。2003年患上抑郁癥開始到現(xiàn)在已經(jīng)十年了。
十年里，病程六年，康復(fù)四年。在那如地獄一般的六年中，我無數(shù)次在夜晚痛苦的哭喊，卻像墜入修羅地獄，只聽到陰森的慘叫，得不到任何的回應(yīng)。
我不曾想到，十年后，我能再繼續(xù)的活著，健康的活著，快樂的活著。
現(xiàn)在，我站在高高的樓頂，看著樓下街道來來往往的車輛行人，仿佛看著我失去的六年最美好的青春時(shí)光。曾經(jīng)相似的情景，卻是不同的心境，我在猶豫是不是要縱身跳下。無數(shù)過去的心境浮上，一時(shí)感觸萬千。
我能從抑郁癥中康復(fù)出來。最大的感悟有兩點(diǎn)：簡(jiǎn)單的往往就是有效的，簡(jiǎn)單的實(shí)際就是快樂的。
在中國(guó)這片古老而又神奇的土地上，總是有這么一部分人，嘴邊掛著：不夠深度。似乎把簡(jiǎn)單的事情，說得越玄虛就越好，要是靠上宇宙靠上人生哲學(xué)，就顯得深度大大的。
心理咨詢
治療抑郁癥也是如此，接觸了這么多心理咨詢師，真正有效的，就是那些給你說著淺顯，一聽就懂的言語進(jìn)行溝通的。而那些聽起來好深?yuàn)W，一會(huì)一個(gè)設(shè)定，一會(huì)一個(gè)本我真我，一會(huì)又來一個(gè)人生的哲學(xué)，宛若一個(gè)大學(xué)博導(dǎo)，看起來深不可測(cè)的心理咨詢實(shí)際上是最沒用的。而且我敢肯定，這個(gè)心理咨詢師自己都搞不清自己想說什么，不過用一堆玄虛的東西把你唬住，你又不好意思去說：老師，我聽不懂。
就這樣，等到時(shí)間到了，你的錢就進(jìn)他的包了。其實(shí)這才是最真實(shí)的道理。同樣的，書籍也是如此，這個(gè)世界上百分之九十的書都是沒用的，如果一本書，你看得云里霧里，那很大可能并不是你的層次不夠，而是這本書本的問題。
咨詢，書籍本質(zhì)就是信息的溝通，雙方獲取對(duì)方的信息再將自己想表達(dá)的信息傳達(dá)給對(duì)方。如果雙方都不能充分領(lǐng)會(huì)對(duì)方的意圖，那么這樣的所謂深度只是扯淡而已。
還在抑郁癥中苦苦掙扎的病友們，千萬不要被那些看起來深不可測(cè)的“大師”給忽悠了。如果一個(gè)咨詢師，醫(yī)生，一本書非要把一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理故意說得復(fù)雜，那么所謂的“大師”很有可能是忽悠大師，拍怕屁股，轉(zhuǎn)身離開吧！那么我們不得不談?wù)勅绾闻袛嗄男┦强煽康男睦碜稍儙煟?/p>
什么是靠譜心理咨詢師？
是否滿嘴道德說教？如果是，這不是心理咨詢師，這是居委會(huì)大媽。
是不是動(dòng)不動(dòng)就前世今生，靈魂靈宿？如果是，這不是心理咨詢師，這是王林大師的兄弟。
是不是不停的詢問無關(guān)的細(xì)節(jié)，比如性愛細(xì)節(jié)。如果是，這不是心理咨詢師，這是隱私窺探狂。
如何判斷是否可靠呢？
尊重來訪者，在咨詢時(shí)間內(nèi)，不接打電話，不做其他事情。
不道德說教，首先建立與來訪者的共情，取得咨詢者信任。
具有相關(guān)專業(yè)素養(yǎng)，能夠讓你看到本來自己忽視的東西。
這僅僅是幾條最基本的判定法則。中國(guó)合格的心理咨詢師比大熊貓還要稀少與珍貴。一聲嘆息！
鉆石卡可享受的服務(wù)： 1.女性頻道購(gòu)買藥品9折優(yōu)惠； 2.女性頻道購(gòu)買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠； 3.享受婦科專家一年四次一對(duì)一問診跟蹤服務(wù)； 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測(cè)兩次(目前僅限廣東地區(qū))； 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費(fèi)8折優(yōu)惠； 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價(jià)： ￥1980拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇： 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià)： ￥94抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥216抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥24癲癇： 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對(duì)12歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià)： ￥45本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥65養(yǎng)心滋腎，健腦安神。用于心腎不足．用腦過度引起的失眠健忘，虛煩多夢(mèng)，心悸不安．目暗耳鳴．精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢，記憶力減退．注意力不集中，精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià)： ￥65癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療： 用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。 部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià)： ￥641．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià)： ￥40簡(jiǎn)單準(zhǔn)確測(cè)量血壓。
健客價(jià)： ￥299本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥0.8癲癇 部分性發(fā)作：復(fù)雜部分發(fā)作、簡(jiǎn)單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?；旌闲桶l(fā)作?？蓡为?dú)或其他抗驚厥藥合并服用，對(duì)失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià)： ￥32治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76簡(jiǎn)單準(zhǔn)確測(cè)量血壓。
健客價(jià)： ￥199內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設(shè)有小藥盒，可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具，適合家庭備用。
健客價(jià)： ￥199本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來一樣晶瑩剔透，并且無須擔(dān)心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味，不殘留，獨(dú)特的黑發(fā)配方，無任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià)： ￥89大衛(wèi)排卵檢測(cè)試條： 通過本品檢測(cè)尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 早早孕檢測(cè)試條： 大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn) 一次性尿杯： 無。
健客價(jià)： ￥301、大衛(wèi)排卵(LH)檢測(cè)試紙：通過本品檢測(cè)尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 2、大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條：快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)。
健客價(jià)： ￥12大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條:大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏
健客價(jià)： ￥0.9早早孕檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。 大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條：大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥15云南白藥創(chuàng)可貼：止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。 健客家庭藥箱：可存放一些常用藥品及簡(jiǎn)單急救包扎用品。 感冒靈顆粒：解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。 板藍(lán)根顆粒：清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見上述證候者。 麝香壯骨膏：鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
健客價(jià)： ￥66
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