治療恐懼癥需對癥下藥
指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映,要想克服恐懼,首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源,認識“怕”的內(nèi)容,計算“怕”的程度,衡量“怕”的機率。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映,要想克服恐懼,首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源,認識“怕”的內(nèi)容,計算“怕”的程度,衡量“怕”的機率。
害怕生個畸形兒,有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的,只要準媽媽沒有家族史,不化濃妝,遠離輻射和帶菌的小動物,一般是不會生畸形寶寶的。
某人遇到車禍就對乘車產(chǎn)生恐懼,可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼并固定下來成為恐怖對象。
對于拒絕求醫(yī),認為自己沒病的患者,家人不要盲目聽從,要督促患者盡快找精神科醫(yī)生明確診斷;對于拒絕治療的患者,可在醫(yī)生的配合下,耐心勸說,讓患者樹立信心,逐漸接受治療。
積極的自我暗示,每天晚上睡覺前和早上起床后,對自己說20遍“我接納自己,我相信自己”通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養(yǎng)自己的信心。
將蓮子洗凈,泡發(fā),干百合、粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時加入冰糖,稍煮即成。
某些物體或情境與令人恐懼的刺激多次聯(lián)合出現(xiàn)而形成條件反射,這些物體或情境成為了恐懼對象,由于病人對此采取回避的措施,而使這種恐懼焦慮得以強化。