2017-11-30
注重生活小細(xì)節(jié)，防治痛風(fēng)少煩惱！
保持心情愉快，避免情緒緊張，生活要有規(guī)律，肥胖者應(yīng)減輕體重。 應(yīng)定期且適度地運動，并掌握保護(hù)關(guān)節(jié)的技巧：
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
肩周炎的治療是一個長期的過程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動肩周，有利于有效的防治肩周炎。
保持心情愉快，避免情緒緊張，生活要有規(guī)律，肥胖者應(yīng)減輕體重。 應(yīng)定期且適度地運動，并掌握保護(hù)關(guān)節(jié)的技巧：
強直性脊柱炎患者的自我保健每日應(yīng)按時進(jìn)行鍛煉，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒。其目的是維持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括動度，避免影響呼吸功能;防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮并維持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松。
跪膝就是膝關(guān)節(jié)超過腳尖太多，使整個身體的重量都壓到膝關(guān)節(jié)上，不能順利地下到腳上，由于膝關(guān)節(jié)承重太大，易造成膝關(guān)節(jié)疼痛。
人體本身就是一個復(fù)雜的機(jī)器，和機(jī)器一樣，每個器官、部位都有最初的設(shè)計使用壽命，而膝關(guān)節(jié)的壽命就是70年，那為什么還常有三四十歲的人，年紀(jì)輕輕就膝蓋疼呢？
最近天氣多變，常常讓人摸不著頭腦，骨科患者要注意防護(hù)，尤其要注意保護(hù)好身體，下面專家提醒骨病患者在季節(jié)交替時要注意三大點。
倒走時，挺胸收腹必然要求腰保持正直，此時腰肌和背肌板緊而吃力，因此，倒走一開始就要著意放松腰部，使它始終保持直而不僵、活而不前俯后仰、左歪右斜的平衡的狀態(tài)。
對于孩子來說，什么是誘惑？手機(jī)或是平板電腦已經(jīng)成功吸引了孩子，不少孩子一有空就拿著這些玩起來，很容易引起頸肩綜合癥。要如何預(yù)防頸肩綜合癥？
經(jīng)常在門診遇到這樣的患者：腳踝扭傷了，熱敷后腳踝反而越來越腫越來越疼，冷敷后反而效果好;而另外一些患者，熱敷后腳踝腫痛反而越來越輕，那究竟該不該熱敷呢?究竟如何選擇『熱』或是『冷』呢?
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