“手浴”緩解上班肩部酸痛
攝影師長(zhǎng)時(shí)間處于鎂光燈之下,眼睛特別容易疲勞;脖子、肩膀由于長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì),也很容易酸痛。當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候,他們就會(huì)趁拍攝的空當(dāng),進(jìn)行“手浴”。
專家指出,人的手掌血脈豐富,有6條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)過(guò)程,“手浴”就是經(jīng)過(guò)過(guò)程外部受熱刺激對(duì)人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響健康養(yǎng)生網(wǎng),達(dá)到醫(yī)治、減緩人體疾患的感化。經(jīng)過(guò)過(guò)程“手浴”,可以使雙手血液升溫,暖和的血液再流轉(zhuǎn)意臟,顛末10分鐘擺布,人體內(nèi)的全數(shù)血液城市變暖,并且,血液顛末度支血管會(huì)流經(jīng)大腦、眼睛、雙肩等部位,達(dá)到醫(yī)治肩周炎、掉眠和提神、明目等多種功能。
專家提示,實(shí)在“手浴”實(shí)在不局限于酷寒的冬季,一年四時(shí)都可以做,特別對(duì)很多陽(yáng)氣虛、畏寒的密斯和四肢舉動(dòng)發(fā)涼的老人來(lái)講保健感化加倍較著。由于“手浴”就可以夠闡揚(yáng)奇異的驅(qū)寒感化,加快末梢血管的血液循環(huán),從而有益于體氣的運(yùn)行。同時(shí)再共同“足浴”,結(jié)果會(huì)更好。
“手浴”的方法是這樣的:接一盆熱水,溫度以稍高于體溫為宜,將雙手張開(kāi),浸泡在水中5—10分鐘。如果中間溫度不夠熱了,就再加熱水。“手浴”之后,眼睛充血和肩部酸痛的癥狀會(huì)大大緩和。“手浴”時(shí)還需要重視身體的姿態(tài),雙肩要完全放松,一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個(gè)部位。泡完后要及時(shí)用潔凈毛巾擦干并重視保暖。一般早晚各一次便可,若是上班族午時(shí)感應(yīng)怠倦,也可在辦公室浸泡一次。
消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價(jià): ¥1070曲咪新乳膏:用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬等。 四季感冒膠囊(三精):清熱解表。用于四季風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱頭痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,惡心厭食。 乳酸菌素片(江中):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥23理氣血,逐寒濕,溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉(zhuǎn)筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價(jià): ¥19壯筋骨,活血脈,祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯,腰腿疼痛,風(fēng)濕麻木,關(guān)節(jié)酸痛,行步艱難。
健客價(jià): ¥31舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥57用于肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥53肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥52益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見(jiàn)瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥38散瘀止痛,用于跌打損傷,筋骨酸痛,骨節(jié)疼痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥14.2舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥4.9舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥13舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6清熱解毒,化瘀消腫。用于下焦?jié)駸?、瘀毒所致之白帶量多,色黃質(zhì)粘,或赤白相兼,或如膿樣,有異臭,少腹墜脹疼痛,腰部酸痛,尿黃便干,舌紅苔黃膩,脈數(shù);盆腔炎、附件炎等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥31舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥6.9本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià): ¥4.5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4.5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥6.8