2017-12-01
骨科專家教你如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？
目前全世界骨關(guān)節(jié)炎患者有3.6億人。女性從40歲、男性從50歲開始發(fā)病率增高，70歲人群幾乎80%~90%都有此病，遠(yuǎn)超過心腦血管病發(fā)病率。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
肩周炎的治療是一個(gè)長期的過程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動(dòng)肩周，有利于有效的防治肩周炎。
目前全世界骨關(guān)節(jié)炎患者有3.6億人。女性從40歲、男性從50歲開始發(fā)病率增高，70歲人群幾乎80%~90%都有此病，遠(yuǎn)超過心腦血管病發(fā)病率。
你有“鼠標(biāo)手”嗎?“鼠標(biāo)手”是腕管綜合征比較流行和形象的說法，是因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)常敲擊電腦鍵盤、移動(dòng)鼠標(biāo)，使手指處于長期重復(fù)性的活動(dòng)、腕部處于長時(shí)間的壓迫，導(dǎo)致腕部出現(xiàn)疼痛、麻木、痙攣等癥狀。
近些年，腰間盤突出的發(fā)病率逐漸升高，并呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。其實(shí)，腰間盤突出很多都不是先天的，而是后天的不良習(xí)慣導(dǎo)致的。不少人認(rèn)為加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)腰椎力量就可緩解，但是他們不知道的是，錯(cuò)誤的動(dòng)作會(huì)加重病情。
脊柱是人體最為精密的重要結(jié)構(gòu)之一，除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)所支配，一旦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)受壓迫便容易引起病變，可不是鬧著玩的。所以說，有健康的脊柱才有健康的身體！
頸椎痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“頭號(hào)公敵”，傳言道“辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離”，雖然是夸張地來說，但其實(shí)并沒有太夸大其實(shí)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有90%以上的白領(lǐng)人群或多或少都患有頸椎病，很多人對(duì)此卻并不在意。
很多姑娘們認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！甚至有些男子也卷起了褲腿！
春季氣候時(shí)暖時(shí)冷，是頸椎關(guān)節(jié)痛的高發(fā)期，一旦發(fā)病對(duì)日常生活以及工作的影響極大，我們?cè)撊绾稳プ龊妙i椎關(guān)節(jié)痛的春季養(yǎng)護(hù)工作呢？
在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代里，手機(jī)、電腦等物品，在人們的生活中可謂一日都無法離棄。很多年輕人長時(shí)間玩手機(jī)或電腦后，出現(xiàn)腰背酸痛。如何從站、立、坐、臥、動(dòng)姿預(yù)防腰背痛，記住這四句話！
腰椎間盤突出，是骨科的常見病和多發(fā)病，很多因素都容易引起腰椎間盤突出。所以我們?cè)诠ぷ髦行枰M量避免。遵循如下“六不要”，能有效保護(hù)腰椎。
步入中年后，很多人為了強(qiáng)身健體，經(jīng)常去爬山，又或是不坐電梯改爬樓梯，結(jié)果卻會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛。這時(shí)就疑惑了，怎么鍛煉身體還鍛煉出毛病來了？其實(shí)，并非所有運(yùn)動(dòng)形式都是有益的，特別是對(duì)膝關(guān)節(jié)來說，爬山是有損膝關(guān)節(jié)的。
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