【飲食】糖尿病患者也能享用甜食？只要選對(duì)科學(xué)方法！

得了糖尿病，要忌吃含單糖和雙糖的食物，但這并不意味著被剝奪了吃甜食的樂趣，科學(xué)家發(fā)明的甜味劑，使糖尿病患者既能享受吃甜食的樂趣，又能免除因吃含單糖和雙糖的食物造成的血糖升高。

【飲食】糖尿病新吃法：吃飯多選8蔬果

有些食物患者不僅可以把它作為主食，也可以作為調(diào)料或主菜之外的附菜，或加餐，不拘泥于形式，吃得才開心、放心。近日，美國《預(yù)防》雜志推出了8種對(duì)糖尿病患者有益的食物及吃法，大家不妨試試。

【飲食】多吃粗糧好么？糖尿病飲食調(diào)理常見問題解答

有的患者認(rèn)為粗糧有益于健康，所以就餐餐吃，一段時(shí)間后，雖然血糖較穩(wěn)定，但人卻消瘦了。這是因?yàn)榇旨Z營養(yǎng)雖好，但由于其營養(yǎng)成分都隱藏在堅(jiān)固的種粒結(jié)構(gòu)中，因而吸收率并不高，對(duì)于胃腸功能不太好的老年人，多吃粗糧很可能由于吸收不好而造成營養(yǎng)不良。

【飲食】節(jié)假日聚餐或外出赴宴怎么吃

很多糖尿病患者對(duì)節(jié)假日的聚餐或外出赴宴都比較排斥，害怕會(huì)破壞自己的飲食計(jì)劃。其實(shí)，外出就餐不一定就會(huì)破壞自己的飲食計(jì)劃。

【飲食】向紅丁教你怎么合理飲食？

糖尿病的形成因素十分復(fù)雜，與人的生活方式密切相關(guān)。健康的生活方式對(duì)降血糖、延緩病情惡化和控制其他危險(xiǎn)因素都有著積極的作用。而通過飲食來控制血糖是糖尿病患者生活中必不可少的環(huán)節(jié)。

【長知識(shí)】了解這些控制血糖的輔助方法，就不用擔(dān)心血糖了?。?/a>

【飲食】收藏必轉(zhuǎn)的：糖尿病少吃不饑的6招！

很多人自打被確診為2型糖尿病，就變成了“苦行僧”，不但甜食和肉類不敢吃，每頓飯都吃得很少。他們覺得，醫(yī)生說的“控制飲食”就意味著應(yīng)該忍饑挨餓。控制飲食與挨餓不能畫等號(hào)，以下6招可以讓節(jié)食變得輕松。

【飲食】糖尿病控制飲食的“十一項(xiàng)細(xì)則”

糖尿病患者都知道科學(xué)飲食的重要性，尤其是一些細(xì)節(jié)：糧食要嚴(yán)格按照規(guī)定量吃，多吃、少吃、不吃都不行，一定要堅(jiān)持均勻合理地吃。

【飲食】糖尿病要少吃肉，混合進(jìn)食更有利控制餐后血糖

臨床研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者往往伴有脂代謝異常，其中約有40%的患者最終會(huì)發(fā)展成為冠狀動(dòng)脈硬化癥。遺憾的是，有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點(diǎn)而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要，其實(shí)這是一種誤解。

【飲食】女性糖尿病患者多食魚有益

美國學(xué)者的一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常吃魚可使糖尿病婦女的心臟危險(xiǎn)性下降64%。哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與流行病學(xué)的專家也發(fā)現(xiàn)，吃魚多的2型糖尿病婦女，其冠心病發(fā)病率和總死亡率顯著地與很少吃魚的婦女低。