糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
很多糖友都知道，為了保障早餐中有足夠的蛋白質(zhì)，通常都會在早餐里加上牛奶，這樣還能做到干稀搭配。不過市面上這么多種牛奶，到底哪一種最好呢？下面一起來看看！
調(diào)查顯示，超過半數(shù)的人都會選擇在外解決早餐，其中多數(shù)是上班一族，他們常在小區(qū)門口，公司附近買點(diǎn)包子、肉夾饃、雞蛋灌餅等，邊吃邊走。路邊攤的早餐哪些更好呢？哪些吃了還不如不吃呢？且看街頭早餐排行榜。
紅薯很甜，含糖高，糖尿病患者真的不能吃嗎？對此，營養(yǎng)科資深營養(yǎng)老師解答說：紅薯屬于薯類，是粗糧的一種，我們在吃一些米、面等糧食的同時(shí)，也應(yīng)該吃一些薯類，包括土豆、山藥、玉米、紅薯等。
吃蔬菜也有講究，想要吃瘦先得吃對，想當(dāng)然地吃自然會掉進(jìn)飲食陷阱。所以，小編把吃蔬菜的陷阱都給您標(biāo)注好，千萬別再走小編走過的彎路了。
每天都要吃，關(guān)于雞蛋的疑問也就很多，比如，幾分熟的營養(yǎng)好？隔夜蛋是不是不太健康？一天最多能吃幾個雞蛋？別著急，小編幫您搜羅了這些問題的答案，知道這些，您跟家人每天就可以更科學(xué)地吃的雞蛋了。
美國糖尿病學(xué)會飲食建議，健康的控糖飲食應(yīng)該是：少油、少糖、少鹽、多纖，只要符合這“三少一多”的原則就是健康飲食。
雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品。如果糖尿病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應(yīng)的主食量或者進(jìn)食過多，都會導(dǎo)致血糖、血脂的增高。
不少人認(rèn)為，糖尿病應(yīng)該遠(yuǎn)離水果，這是錯誤的認(rèn)識。糖尿病人適當(dāng)吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有講究。
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