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2016-12-10
你快樂嗎 ? 抑郁癥的自然療法！90%的人不知道~
意象引導(dǎo)也有助于減輕壓力、減少慢性疼痛、改善免疫功能，對癌癥、心臟病和其他疾病也有幫助。它的功能是基于身體和心靈連接的理念——你的身體會對大腦中浮現(xiàn)的想象作出回應(yīng)，仿佛想象是真實的。老師或書本可以指導(dǎo)你如何放松狀態(tài)。
標簽: 維生素C 免疫系統(tǒng) 抗凝血劑 
2016-12-10
抑郁癥：自我攻擊的困境
郁癥的危害主要來自兩個方面。首先是可能危害生命，意即有自殺的危險。第二，患上抑郁癥會極大地影響到自己和家人的生活質(zhì)量，使人生不再是美好的旅程，而變成了痛苦的煉獄。
標簽: 沖突 失戀 考試的失敗 
2016-12-10
抑郁了又怎樣？不要怕！
學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會尋找愉悅的心情。
標簽: 極端 媚俗 快樂 
2016-12-10
不要對抑郁癥患者說 ：我理解你！
抑郁癥患病的原因各種各樣，可能是遺傳，可能是童年時過于嚴厲的父母，可能有直接的抑郁源(比如離婚、失業(yè)、喪親多重壓力疊加)，還有些人就是找不出合適的歸因。
標簽: 失眠 健忘 早醒 
2016-12-10
抑郁癥患者心聲：我多希望你能懂我！
換季時天氣多變、氣壓不穩(wěn)，原來沒有病癥特征的會在這個季節(jié)出現(xiàn)苗頭，之前病情穩(wěn)定的也容易復(fù)發(fā)。“如有長時間出現(xiàn)煩躁、易怒、沮喪和抑郁，若不注意或及時就醫(yī)，則可能引發(fā)或加重精神疾病?！?
標簽: 煩躁 易怒 沮喪 
2016-12-10
八個良方，對抗夏季職場抑郁
但是不該忍時也不要強忍，如果對方實在侵犯了你的利益或權(quán)利，你就要說出來，不過要以適當(dāng)?shù)姆绞?，而不是要憤怒，或背后嫉恨報仇。如此，才能不給自己造成壓力。
標簽: 心態(tài) 心平氣和 情緒 
2016-12-10
心理抑郁了怎么辦？
平時不管是遇到困難還是挫折，大家的心胸都要放寬，不要去鉆牛角尖。比如說吃了一點小虧不要總是記在心里，這樣只會顯得你很小氣。待人接物大度一些，寬容一些，相信您的心情也會更為的放松
標簽: 宣泄 心胸 挫折 
2016-12-10
你又不是我，你怎么知道面對抑郁沒有堅強過？
因為這一年半載日子難熬，生存質(zhì)量低，自殺風(fēng)險大;而所謂“好了”，只是不發(fā)作而已，它像一把達摩克利斯之劍，懸在頭頂，不知道哪天還會落下。
標簽: 陪伴 說教 降低生活 
2016-12-10
產(chǎn)后抑郁 新媽比你想象更脆弱
產(chǎn)后抑郁，我們也已經(jīng)說了很多，但這種“藍色憂傷”依然在不斷的侵襲生產(chǎn)后的媽媽們，我們對它的關(guān)注和關(guān)懷不能松懈。因為有的人，比你想象的要脆弱得多。
標簽: 勞累感增加 活動減少 精力降低 
2016-12-10
抑郁癥，不是“想開點”就能好
盡管至今沒有完全弄清楚抑郁癥的確切病因，但基于中樞神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、部分核團改變的學(xué)說，已經(jīng)逐步得到證實，抑郁癥和其他精神疾病一樣，是大腦功能出現(xiàn)問題。社會心理因素和性格特點在抑郁癥的發(fā)病中起到關(guān)鍵作用，這一點也毫無疑問。
標簽: 易激動 記憶下降 思維遲緩