最新發(fā)布

2016-12-10
抑郁的“自動思維”清單，看你中了幾條？
你將自己和別人好的所作所為視為微不足道?！斑@是妻子該做的，所以她對我好理所當然。”“這些成績易如反掌，不值一提?！睙o論對于自己和別人的優(yōu)勢和美好，都視而不見。文藝的說法就是“缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛”。
標簽: 責任 苛責 失敗者 
2016-12-10
你有“陽光型抑郁癥”嗎？
即使幫不上忙，當一個人的內心感受被別人理解時，那么作為一個人的基本的情感需求就被滿足了。但陽光抑郁癥患者不能夠表達自己的心理感受，有那樣的需求，卻沒有開口，也不屑開口表達、發(fā)泄、求助。
標簽: 發(fā)泄 求助 理解 
2016-12-10
抑郁和抑郁癥是一回事兒嗎？99%人都錯了
單從發(fā)作形式上看，抑郁癥的確與感冒差不多，也是一種復發(fā)性疾病。但是從治療角度看，抑郁癥就遠沒有感冒這么簡單了。一般感冒只要吃點感冒藥、多休息、多喝水，很快就可以痊愈。而“心靈感冒”的恢復遠沒有這么快，治療效果也不容樂觀。
標簽: 悲傷 失望 死亡 
2016-12-10
抑郁癥的幾種自療法
在抑郁癥的診療過程中，心理專家常用的輔助手段就是日光療法。抑郁癥患者最好保證每天一定的曬太陽時間，最好的方法是，清晨早一點起床，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，這樣就可使人變得輕松、愉快，不良情緒逐漸消失。
標簽: 輕松 愉快 不良情緒 
2016-12-10
我叫抑郁癥，我有10件最不想被你知道的事兒！
當你見你的治療師來進行一場談話治療，尤其是認知行為療法來解決你的悲傷，你讓我失去了恐懼統(tǒng)治地位。選擇勇敢地解決你的情感是我最害怕的事情之一。
標簽: 恐懼 悲傷 勇敢 
2016-12-10
抑郁癥的治療與預防，快收好！
前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
標簽: 心悸易驚 失眠健忘 自覺思維遲鈍 
2016-12-10
孩子沉默寡言易抑郁，你知道怎么樣糾正嗎？
在學校里接觸的事物多而廣，孩子面對這些事物，一下子不能吸收，就容易變得比較羞于開口，不知道怎么表述自己的想法，生怕自己說錯了，會遭到周圍同學的譏笑。那么，如何讓不愛說話的孩子增加自信，敢說，能說呢？朋友是孩子最好的良藥。
標簽: 沉默寡言 自信 社交活動 
2016-12-10
抑郁說，我不能悲傷地坐在你身旁
抑郁癥患者最通俗的告別形式，Myth不是沒想過。死，各種死法循環(huán)腦補。他打趣道，“氯化鉀，燒炭…知識倒是積累了不少。”放空自己成了某種意義上的救贖方式，恨就恨在不沉迷任何東西。
標簽: 想象力 溝通 交流 
2016-12-10
抑郁是一種病，而孤獨是抑郁的前奏！
獲得2012年普利茲克建筑學獎后，建筑師王澍說：“我這么多年都在探索，感到有些孤獨。但如果很真誠地去思考、認真地去工作，把理想堅持足夠長的時間，那么最后一定會有某種結果的?！痹噯?，如今還有多少人能獨坐陋室進行研究和創(chuàng)作呢？
標簽: 孤獨 驚訝 擔憂 
2016-12-10
摘下它們抑郁的面紗，認清負面情緒
病理性焦慮是指持續(xù)而無具體原因的緊張不安，或無現(xiàn)實依據(jù)的預感到災難、威脅將要降臨，伴有明顯的自主神經功能紊亂和運動性不安，而且常伴隨著主觀的痛苦感或社會功能的受損。
標簽: 孤獨 抑郁 焦慮