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2015-12-07
焦慮性神經(jīng)癥的護(hù)理要點(diǎn)
加強(qiáng)心理護(hù)理，以支持和疏泄療法為主要內(nèi)容。幫助病人了解疾病，認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)，消除疑慮。對(duì)病人要有耐心，允許病人有哭泣、糾纏等情緒的發(fā)泄行為。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 護(hù)理 
2015-12-07
教你調(diào)節(jié)情緒焦慮癥
自我刺激法：我們可以想象一下種種非常危險(xiǎn)的情景，讓最差的情景首先出現(xiàn)，并且重復(fù)出現(xiàn)，這樣的話，你不管是想到什么危險(xiǎn)情景或者是整個(gè)過(guò)程都不會(huì)再體驗(yàn)到焦慮了，那么這個(gè)時(shí)候我們就可以終止這種刺激方法了。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 調(diào)節(jié) 
2015-12-07
焦慮癥是怎樣的
是以經(jīng)?；虺掷m(xù)的，無(wú)明確對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中某些問(wèn)題，過(guò)分擔(dān)心或煩惱為特征，這種緊張不安，擔(dān)心或煩惱與現(xiàn)實(shí)很不相稱;常伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)，運(yùn)動(dòng)性緊張和過(guò)分警惕。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 癥狀 
2015-12-07
焦慮癥患者飲食需知
戒掉咖啡：可樂(lè)、咖啡，還有茶，無(wú)論以何種途徑進(jìn)食咖啡因，攝取過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺(jué)，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，摒棄飲食中的咖啡因是對(duì)健康最大的幫助。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 飲食 
2015-12-07
焦慮癥有哪些飲食療法
焦慮癥患者要多吃魚(yú)和堅(jiān)果類食物，確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗(yàn)表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂(lè)起來(lái)。鮭魚(yú)、亞麻籽油、堅(jiān)果和雞蛋都含有大量的此類“快樂(lè)因子”。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 飲食 
2015-12-07
怎樣才能調(diào)節(jié)焦慮的心態(tài)
傾訴方法。怎樣才能改變焦慮的心態(tài)?輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過(guò)傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來(lái)。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過(guò)難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮，這是一種常見(jiàn)的方法。
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2015-12-07
焦慮癥發(fā)病時(shí)有什么特點(diǎn)
其次，一般焦慮癥初期病癥并不是非常明顯，但是它會(huì)有一些預(yù)兆，患有焦慮癥的患者一般常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，專家提醒有以上癥狀時(shí)一定及時(shí)就醫(yī)治療。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 發(fā)病 
2015-12-07
焦慮癥會(huì)影響身高 增加患癌幾率
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。
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2015-12-07
女生緊張向警察求抱 如何緩解高考緊張心理
準(zhǔn)備階段：一手平放于胸，一手平放于腹。呼吸時(shí)，只讓腹部的手動(dòng)，腹部夸張地收縮，而保持胸前的手不動(dòng)。吸氣：吸氣要深、滿，動(dòng)作可以盡量夸張，張開(kāi)大口，感到腹部在慢慢鼓脹，胸部的手不動(dòng)。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 考試 
2015-12-07
澳研究稱：久坐增加焦慮情緒
這9項(xiàng)研究參與者的規(guī)模從200到1.3萬(wàn)多人不等，研究成果發(fā)布于1990到2014年間。兩項(xiàng)研究針對(duì)兒童和青少年，其余7項(xiàng)則針對(duì)成年人。其中有5項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)久坐不動(dòng)與焦慮風(fēng)險(xiǎn)增加關(guān)系密切。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 久坐