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2015-12-08
慢性焦慮癥是什么
表現(xiàn)：從臨床經(jīng)驗來看，拒絕人際往來，逃避各種社會關(guān)系等表現(xiàn)，除了是恐懼癥的癥狀之外，也很有可能是慢性焦慮癥的癥狀，故而應(yīng)多加注意。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 慢性 
2015-12-08
匹諾曹綜合征并非心理病
人在說謊的時候，可能腎上腺激素出現(xiàn)異常，有的人就會出現(xiàn)心慌、臉紅、說話結(jié)巴等情況。像劇中一說謊就打嗝的情況卻幾乎沒有見過。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 心理 
2015-12-08
怎樣才能改變焦慮的心態(tài)
放松方法。焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 心態(tài) 
2015-12-08
焦慮癥患者的飲食注意
戒掉咖啡：可樂、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對于大多數(shù)人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 飲食 
2015-12-08
焦慮癥怎么調(diào)節(jié)呢
自我刺激。焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 調(diào)節(jié) 
2015-12-08
對于焦慮癥你知道多少
焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃槁越箲](廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 癥狀 
2015-12-08
焦慮癥怎樣自我調(diào)節(jié)
當(dāng)焦慮襲來時，可以反復(fù)地告訴自己，“沒有問題。”，“我可以對付?！保拔冶葎e人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。結(jié)果，你果真平靜下來了。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 緩解 
2015-12-08
什么是手機焦慮癥
但是有些人卻過猶不及了，一旦手機不在視線范圍內(nèi)就會感到焦慮，或是別人的手機一響就認(rèn)為是自己的在響，還有的人總是隔一會就看看手機在不在。心理學(xué)家分析，像這樣的情況，很可能是患了所謂的“手機測測你有沒有“手機焦慮癥”。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 手機 
2015-12-08
輕度焦慮癥怎樣自我調(diào)節(jié)
保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?
標(biāo)簽: 精神 焦慮 調(diào)節(jié) 
2015-12-08
護理焦慮癥患者的措施
內(nèi)容安排原則上要簡單，輕松，有趣。值得注意的是，護理焦慮癥患者必須考慮到病人的利益和焦慮患者的病情程度，患者應(yīng)遵循相同的模式治療。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 護理