2018-09-07
不要擔(dān)心我們可以睡著
在白天，清醒系統(tǒng)的運(yùn)作比睡眠系統(tǒng)更活躍，因此個(gè)體可以在白天時(shí)候維持清醒狀態(tài)來(lái)完成工作；但到了晚上，清醒系統(tǒng)運(yùn)作要減弱，睡眠系統(tǒng)運(yùn)作逐漸增強(qiáng)，使得我們躺在床上可以順利入睡。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類(lèi)很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
在白天，清醒系統(tǒng)的運(yùn)作比睡眠系統(tǒng)更活躍，因此個(gè)體可以在白天時(shí)候維持清醒狀態(tài)來(lái)完成工作；但到了晚上，清醒系統(tǒng)運(yùn)作要減弱，睡眠系統(tǒng)運(yùn)作逐漸增強(qiáng)，使得我們躺在床上可以順利入睡。
在較為寬松、接納的成長(zhǎng)氛圍中，孩子不僅會(huì)得到身體、智力上的充分照顧和發(fā)展，還會(huì)因?yàn)橄才?lè)都被父母所接納和關(guān)注，而充分地體驗(yàn)到自己的感覺(jué)、樂(lè)于去分享自我的感覺(jué)。
父母這樣可能是為孩子著想，不希望子女面對(duì)過(guò)多負(fù)面情緒，以免使他們的生活黯淡失色，想給孩子樹(shù)立一種積極樂(lè)觀生活的榜樣。父母的初衷無(wú)疑是好的，但是近來(lái)確有研究證明這樣做，可能是弊大于利。
控制欲望的強(qiáng)烈，再深一層探究其實(shí)就是極度缺乏安全感，一定要掌控全局才會(huì)得到慰藉，要是不在掌控范圍之內(nèi)，就會(huì)感到危險(xiǎn)，緊張地筑起安全的圍欄，約束別人來(lái)保護(hù)自己。
我們常說(shuō)左腦和右腦如何分工，其實(shí)還有上層大腦和下層大腦之分。上腦又叫理性腦（ThinkingBrain），下腦又叫情緒腦(FeelingBrain)。假如把大腦比喻成一座房子，那上腦就是我們?cè)诘孛婺芸吹降姆孔硬糠?，而下腦就是埋在地下的根基，看不到，卻十分重要。
無(wú)論是哪一種情緒問(wèn)題，最重要是家人或照顧者可以察覺(jué)問(wèn)題存在，及早尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助，才能幫助兒童及青少年脫離情緒病的低谷。
暴力可以分為“身體的暴力”與“隱蔽的暴力”。如果某個(gè)行為涉及使用武力，那么它就屬于“身體的暴力”；但如果會(huì)造成精神傷害，那就屬于“隱蔽的暴力”。如果仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中各處充滿(mǎn)了許多“隱蔽的暴力”。與“身體的暴力”相比，它們的危害不那么明顯，但它們更為有害。
但大多全職媽媽表示，曾經(jīng)有過(guò)抑郁、煩躁、郁悶、自暴自棄，繁重的家務(wù)負(fù)擔(dān)、職業(yè)認(rèn)同感的缺失、家庭社會(huì)地位的下降，讓全職媽媽同樣承受著極大的心理負(fù)擔(dān)。
鼓勵(lì)，而不是表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)關(guān)注的是努力與提高，而不是成功的結(jié)果。鼓勵(lì)幫助孩子建立長(zhǎng)期的自尊和自我驅(qū)動(dòng)的授權(quán)，以及內(nèi)在的自我價(jià)值評(píng)價(jià)體系。
祖輩對(duì)孫輩的愛(ài)是發(fā)自?xún)?nèi)心且無(wú)私的，首先要尊重他們的感受，認(rèn)同都是為了孩子好這一重要的出發(fā)點(diǎn)，再進(jìn)行其他溝通。只要互相了解，多做溝通，就可減少矛盾，盡享家庭之樂(lè)。
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