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兒童情緒問題：誰說這是成年人的專利？

2018-09-01 來源：心理醫(yī)生DrPaul  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：無論是哪一種情緒問題，最重要是家人或照顧者可以察覺問題存在，及早尋求專業(yè)協(xié)助，才能幫助兒童及青少年脫離情緒病的低谷。

像成年人一樣，孩子在日常生活中每天也會面對不同的問題，例如父母的期望、考試的壓力、同學間的競爭或兄弟姐妹間的爭執(zhí)，這些大人眼中的瑣事，孩子們可能不懂得怎樣處理，孩子的情感需求沒有得到滿足，因而導致他們情緒不穩(wěn)，但他們既欠缺能力表達，有時候更因為擔心被大人責備，對困擾自己的事避而不談，這些積聚在心底里的因素便無法清理，如日劇增，便令他們的“情緒”失調(diào)了。

臨床上，患有情緒失調(diào)的兒童及青少年，展示癥狀與成年人可能完全不一樣，加上他們未必懂得表達自己的內(nèi)心感受，因此要正確診斷兒童是否患有及患有何種情緒問題并不容易。

正因如此，醫(yī)生及研究學者均認為，在精神健康的領域中，兒童及青少年的情緒問題發(fā)病情況一直是被低估的。

事實上，曾有過情緒失調(diào)癥狀的青少年，日后有較大的機會患上其他精神健康問題，常見如焦慮癥、破壞性行為及濫藥行為等等。

兒童常見的情緒問題：

·專注力不足或過度活躍

·讀寫障礙

·思覺失調(diào)

·焦慮、自閉

·抑郁、躁狂

·破壞性情緒失控

·一般醫(yī)學狀況造成的情緒問題：很多疾病也可以誘發(fā)抑郁，包括癌癥、創(chuàng)傷、感染及長期病患等等。

·濫藥誘發(fā)的情緒問題：由于濫用藥物、毒品或吸入毒物而引發(fā)的抑郁癥狀。

無論是哪一種情緒問題，最重要是家人或照顧者可以察覺問題存在，及早尋求專業(yè)協(xié)助，才能幫助兒童及青少年脫離情緒病的低谷。

游戲治療：兒童社交訓練

由于兒童的詞匯有限，大多不能準確地描述內(nèi)心感受。而玩具就正是他們的詞語，玩的過程就是他們的句子。因為在孩子眼中，每件玩具對他們來說都有獨特的意義的。

尤其是情緒受困擾的兒童，研究顯示孩子根本就不能夠接受說教方式進行輔導，因為前額葉皮質這個部份未能正常運作。

兒童社交訓練建構一個包容及支持的環(huán)境，將抽象的社交概念融入游戲當中，透過處境活動，將困擾的問題重現(xiàn)，藉孩子們的互動及導師的支援，讓孩子有新的體會與視野，從而發(fā)展出更大的力量，讓孩子平息煩亂的情緒，建立健康的處事方法。

此外,當兒童在玩耍的時候，他們的腦袋會釋放出催產(chǎn)素(Oxytocin)以及鴉片類物質(Opioids）使人感到鎮(zhèn)定丶情緒平復的化學物質，更重要的，就是兒童的腦袋會根據(jù)特定的經(jīng)歷而會作出神經(jīng)元接駁上的改變。

當察覺到兒童有異樣的時候，例如經(jīng)常性情緒失控大發(fā)脾氣，容易心散缺乏最低限度應有的專注力，經(jīng)常粗心大意或者忘記東西，不懂得如何和別人正常溝通，缺乏眼神接觸或同理心，其實都應該盡快尋求專家協(xié)助。

通過兒童心理治療師提供的安全環(huán)境，建立互動及信任關系，完全接納孩子流露出的負面情緒，透過特定技巧反射給兒童提高自省能力，慢慢讓孩子知道自己是有能力掌控自己的行為及情緒。同時，心理治療師還能幫助家長認識并滿足孩子的情感需求。

多數(shù)中國人誤認為有心理或情緒問題是不正常的，其實面對和學習認識自己的情緒才是健康的。心理問題通常是從生存進化到生活的一個必經(jīng)之路。過去幾代人多數(shù)都停留在生存，所以我們都沒有被教會怎么接受自己和面對與處理自己的情緒和情感！我們就像剛在學走路的小孩一樣一定會跌跌撞撞(情緒問題），只有通過學習和練習才會得到真正的自由。

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