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謊言分善惡 學(xué)會(huì)選擇也學(xué)會(huì)真誠

2019-09-03 來源:紅會(huì)心理家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然善意的謊言對于我們每一個(gè)人而言都是必要的,但專家表示“謊言”不是萬能的,尤其是缺乏情感的謊言。比如說,朋友的褲子上有個(gè)洞,你還對她說“很好看,很漂亮”,她遭遇尷尬之后的結(jié)果可想而知。

指導(dǎo)專家:李培凱,醫(yī)學(xué)碩士,云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)云南省精神病學(xué)分會(huì)委員、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)云南省精神病學(xué)分會(huì)委員。

從小我們就在“狼來了”的故事里得到教訓(xùn),說謊是沒有好結(jié)果的。可是生活中,我們卻總免不了有那么幾次不誠實(shí),出于善意的謊言讓我們擁有了更好的人際關(guān)系,而無度的謊言卻也為我們塑造了不可信任的形象。

究竟該如何把握說謊的“度”,如何讓我們真誠地面對自己和他人?為此,我們采訪了云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師李培凱,一起來聊聊說謊這回事。

善意的謊言有時(shí)很必要

專家表示,生活中我們常常不自覺地“說謊”,并非出于惡意,而是為了更好地維護(hù)人際關(guān)系。

事實(shí)上,基本沒有人從沒說過謊,但是絕大多數(shù)時(shí)候我們的謊言并不會(huì)給自己和他人帶來什么不良的后果,相反會(huì)給自己和他人帶來正性的暗示作用,從而間接促進(jìn)人際交往,因此生活中很多人會(huì)下意識地說謊。例如,妻子換上新買的衣服,問丈夫:“漂亮嗎?”,這時(shí)如果丈夫給予一個(gè)肯定的答復(fù)(盡管他未必認(rèn)為漂亮)往往會(huì)給妻子帶來愉悅、開心的感受,同時(shí)會(huì)產(chǎn)生積極的暗示作用,妻子可能會(huì)在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)保持比較好的精神狀態(tài)。

沒有惡意的謊言在很多時(shí)候甚至是必要的,在一定程度上是對對方的肯定和鼓勵(lì)。比如,在醫(yī)院里,一個(gè)被毀容的病人問自己的家人:“我很難看嗎?”這時(shí)候其實(shí)她需要的不是真實(shí)的回答,而更多的是希望得到支持,因而,這時(shí)候的謊言更多的是鼓勵(lì)、支持、接納,至于事實(shí)的真相已經(jīng)不那么重要了。

缺乏感情的善意謊言很傷人

雖然善意的謊言對于我們每一個(gè)人而言都是必要的,但專家表示“謊言”不是萬能的,尤其是缺乏情感的謊言。比如說,朋友的褲子上有個(gè)洞,你還對她說“很好看,很漂亮”,她遭遇尷尬之后的結(jié)果可想而知。

很多時(shí)候,真誠的實(shí)話(那怕是對方很難接受)往往比虛偽的善意謊言給對方幫助要大。

適當(dāng)?shù)纳埔庵e言有利于促進(jìn)個(gè)人的人際關(guān)系,但更多時(shí)候則需要真誠的實(shí)話,很難想象一個(gè)成天高帽子掛在嘴邊的人會(huì)有比較好、深層次的人際關(guān)系;此外,善意謊言的前提條件是平時(shí)一貫良好的為人處世方法和態(tài)度。因而,不管是善意的謊言還是不那么中聽的實(shí)話,要想借此獲得良好的人際關(guān)系,前提都是要在更多日常的交往中傾注真誠的情感。

說謊成性為自己塑造負(fù)面形象

從心理發(fā)育和成長的角度來說,人的所有行為都是有目的性的,需要有動(dòng)機(jī)的支持,謊言也不例外,所以,如果一個(gè)人反復(fù)的說謊,那只能說明他從中嘗到了甜頭,或者他自己認(rèn)為自己因?yàn)檎f謊得到了某些好處。

同時(shí),因?yàn)檎f謊者自己也知道謊言的不真實(shí)性,所以,為了證明第一個(gè)謊言,必然或有第二個(gè)、第三個(gè)謊言接踵而至。普通人如果只是偶爾地說一下謊,沒有導(dǎo)致什么嚴(yán)重的后果,甚至給自己和對方都帶來益處,就沒什么大不了的。但另一方面,如果一個(gè)人盡管沒有心理疾病,但仍然謊言滿天飛,已經(jīng)給自己的人際關(guān)系帶來負(fù)面的影響,則有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男拚?,畢竟,更多時(shí)候我們大家都還是需要多一點(diǎn)真實(shí)。

說謊并不是一種心理疾病

當(dāng)謊言被戳破時(shí),有的人會(huì)感到羞愧難當(dāng),而有的人卻仍然要據(jù)理力爭繼續(xù)編織謊言,“說謊”究竟是一種道德層面的東西?還是一種心理疾???

專家告訴我們,說謊并不是一種心理疾病,大多數(shù)情況下只是個(gè)人的一種做人方式和行為習(xí)慣,但也可能是一些精神心理疾病的表現(xiàn)之一,例如在反社會(huì)人格障礙、青少年品行障礙等方面,說謊和其他行為問題一起成為這些精神心理疾病的主要癥狀。還有一種情況,在表演性人格障礙患者中,患者往往會(huì)編織一些美麗的謊言,并且會(huì)沉浸在這些謊言中,旁人的質(zhì)疑都難以讓他從那些“美夢”中清醒過來??傊f謊不一定就是病,但是可能是一些精神心理疾病的表現(xiàn),但無論是哪一種,都應(yīng)該盡量避免沉迷于謊言所帶來的“假象”中。

不應(yīng)讓說謊成為生活的常態(tài)

許多人因?yàn)檎f謊而得到了好處,這種經(jīng)驗(yàn)也激勵(lì)著他繼續(xù)編織謊言;而有的人因?yàn)檎f實(shí)話而遭到了懲罰,也讓他們開始質(zhì)疑說謊的“危險(xiǎn)性”,在我們的生活中,該如何來抉擇真實(shí)與謊言?如何才能讓“說謊”成為最后的選擇?

說謊得到好處,促使一些人繼續(xù)編織一些謊言,甚至在生活中出現(xiàn)越來越多的謊言,但如果一個(gè)人經(jīng)常性的說謊,那他周圍的人遲早總會(huì)發(fā)現(xiàn)他的不誠實(shí),進(jìn)而對他的所有言行都持懷疑態(tài)度,到這時(shí)候,對他的人際關(guān)系以及其他一些方面是非常不利的,甚至當(dāng)他說真話時(shí)別人都不相信,那就是得不償失了,換句話說,因?yàn)檠矍暗男”阋巳鲋e而破壞自己的形象是非常不劃算的。現(xiàn)在,一些機(jī)構(gòu)如銀行都會(huì)為自己的客戶建立誠信檔案,如果有不誠信記錄,將會(huì)在一些服務(wù)方面受到非常大的限制,從而給自己帶來直接的經(jīng)濟(jì)損失。因此,在我們的生活中,應(yīng)該更多的選擇真實(shí)和誠信,即便有的場合下不得不說一些謊言,也不應(yīng)該讓謊言、哪怕是善意的謊言成為我們生活的常態(tài),從而讓我們的生活多一些真實(shí)和誠信。

能否能夠補(bǔ)充關(guān)于糾正說謊習(xí)慣的一些方法

首先,對于說謊者自己應(yīng)該意識到,偶爾的說點(diǎn)謊話是無傷大雅的,但如果一個(gè)人說謊成為一種習(xí)慣,那他自己遲早會(huì)受到自己謊言的傷害,別人會(huì)逐漸對他不信任,最終讓他成為孤家寡人。而作為一個(gè)社會(huì)的人,缺少良好的人際關(guān)系和社會(huì)支持是非??膳碌囊患拢瑫?huì)導(dǎo)致一些心理疾病更容易發(fā)生。

其次,對于家人和朋友來說,當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的家人和好朋友撒謊成癖的時(shí)候,應(yīng)該負(fù)責(zé)任的及時(shí)指出,直接質(zhì)疑他的謊言,不留機(jī)會(huì)讓他得到好處(那怕只是他自己認(rèn)為的“好處”),換句話說,不給他說謊的空間。

同時(shí),我們大家也應(yīng)該對生活中的謊言保持一點(diǎn)點(diǎn)寬容,畢竟現(xiàn)實(shí)生活是不可能絕對真實(shí)的,有時(shí)候,我們也需要那么一點(diǎn)點(diǎn)善意的謊言。

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