指導專家:李培凱,醫(yī)學碩士,云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師,中華醫(yī)學會云南省精神病學分會委員、中國醫(yī)師協(xié)會云南省精神病學分會委員。
從小我們就在“狼來了”的故事里得到教訓,說謊是沒有好結(jié)果的??墒巧钪?,我們卻總免不了有那么幾次不誠實,出于善意的謊言讓我們擁有了更好的人際關(guān)系,而無度的謊言卻也為我們塑造了不可信任的形象。
究竟該如何把握說謊的“度”,如何讓我們真誠地面對自己和他人?為此,我們采訪了云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師李培凱,一起來聊聊說謊這回事。
善意的謊言有時很必要
專家表示,生活中我們常常不自覺地“說謊”,并非出于惡意,而是為了更好地維護人際關(guān)系。
事實上,基本沒有人從沒說過謊,但是絕大多數(shù)時候我們的謊言并不會給自己和他人帶來什么不良的后果,相反會給自己和他人帶來正性的暗示作用,從而間接促進人際交往,因此生活中很多人會下意識地說謊。例如,妻子換上新買的衣服,問丈夫:“漂亮嗎?”,這時如果丈夫給予一個肯定的答復(盡管他未必認為漂亮)往往會給妻子帶來愉悅、開心的感受,同時會產(chǎn)生積極的暗示作用,妻子可能會在相當長的時間內(nèi)保持比較好的精神狀態(tài)。
沒有惡意的謊言在很多時候甚至是必要的,在一定程度上是對對方的肯定和鼓勵。比如,在醫(yī)院里,一個被毀容的病人問自己的家人:“我很難看嗎?”這時候其實她需要的不是真實的回答,而更多的是希望得到支持,因而,這時候的謊言更多的是鼓勵、支持、接納,至于事實的真相已經(jīng)不那么重要了。
缺乏感情的善意謊言很傷人
雖然善意的謊言對于我們每一個人而言都是必要的,但專家表示“謊言”不是萬能的,尤其是缺乏情感的謊言。比如說,朋友的褲子上有個洞,你還對她說“很好看,很漂亮”,她遭遇尷尬之后的結(jié)果可想而知。
很多時候,真誠的實話(那怕是對方很難接受)往往比虛偽的善意謊言給對方幫助要大。
適當?shù)纳埔庵e言有利于促進個人的人際關(guān)系,但更多時候則需要真誠的實話,很難想象一個成天高帽子掛在嘴邊的人會有比較好、深層次的人際關(guān)系;此外,善意謊言的前提條件是平時一貫良好的為人處世方法和態(tài)度。因而,不管是善意的謊言還是不那么中聽的實話,要想借此獲得良好的人際關(guān)系,前提都是要在更多日常的交往中傾注真誠的情感。
說謊成性為自己塑造負面形象
從心理發(fā)育和成長的角度來說,人的所有行為都是有目的性的,需要有動機的支持,謊言也不例外,所以,如果一個人反復的說謊,那只能說明他從中嘗到了甜頭,或者他自己認為自己因為說謊得到了某些好處。
同時,因為說謊者自己也知道謊言的不真實性,所以,為了證明第一個謊言,必然或有第二個、第三個謊言接踵而至。普通人如果只是偶爾地說一下謊,沒有導致什么嚴重的后果,甚至給自己和對方都帶來益處,就沒什么大不了的。但另一方面,如果一個人盡管沒有心理疾病,但仍然謊言滿天飛,已經(jīng)給自己的人際關(guān)系帶來負面的影響,則有必要進行適當?shù)男拚吘?,更多時候我們大家都還是需要多一點真實。
說謊并不是一種心理疾病
當謊言被戳破時,有的人會感到羞愧難當,而有的人卻仍然要據(jù)理力爭繼續(xù)編織謊言,“說謊”究竟是一種道德層面的東西?還是一種心理疾病?
專家告訴我們,說謊并不是一種心理疾病,大多數(shù)情況下只是個人的一種做人方式和行為習慣,但也可能是一些精神心理疾病的表現(xiàn)之一,例如在反社會人格障礙、青少年品行障礙等方面,說謊和其他行為問題一起成為這些精神心理疾病的主要癥狀。還有一種情況,在表演性人格障礙患者中,患者往往會編織一些美麗的謊言,并且會沉浸在這些謊言中,旁人的質(zhì)疑都難以讓他從那些“美夢”中清醒過來??傊?,說謊不一定就是病,但是可能是一些精神心理疾病的表現(xiàn),但無論是哪一種,都應該盡量避免沉迷于謊言所帶來的“假象”中。
不應讓說謊成為生活的常態(tài)
許多人因為說謊而得到了好處,這種經(jīng)驗也激勵著他繼續(xù)編織謊言;而有的人因為說實話而遭到了懲罰,也讓他們開始質(zhì)疑說謊的“危險性”,在我們的生活中,該如何來抉擇真實與謊言?如何才能讓“說謊”成為最后的選擇?
說謊得到好處,促使一些人繼續(xù)編織一些謊言,甚至在生活中出現(xiàn)越來越多的謊言,但如果一個人經(jīng)常性的說謊,那他周圍的人遲早總會發(fā)現(xiàn)他的不誠實,進而對他的所有言行都持懷疑態(tài)度,到這時候,對他的人際關(guān)系以及其他一些方面是非常不利的,甚至當他說真話時別人都不相信,那就是得不償失了,換句話說,因為眼前的小便宜撒謊而破壞自己的形象是非常不劃算的?,F(xiàn)在,一些機構(gòu)如銀行都會為自己的客戶建立誠信檔案,如果有不誠信記錄,將會在一些服務方面受到非常大的限制,從而給自己帶來直接的經(jīng)濟損失。因此,在我們的生活中,應該更多的選擇真實和誠信,即便有的場合下不得不說一些謊言,也不應該讓謊言、哪怕是善意的謊言成為我們生活的常態(tài),從而讓我們的生活多一些真實和誠信。
能否能夠補充關(guān)于糾正說謊習慣的一些方法
首先,對于說謊者自己應該意識到,偶爾的說點謊話是無傷大雅的,但如果一個人說謊成為一種習慣,那他自己遲早會受到自己謊言的傷害,別人會逐漸對他不信任,最終讓他成為孤家寡人。而作為一個社會的人,缺少良好的人際關(guān)系和社會支持是非??膳碌囊患?,會導致一些心理疾病更容易發(fā)生。
其次,對于家人和朋友來說,當發(fā)現(xiàn)你的家人和好朋友撒謊成癖的時候,應該負責任的及時指出,直接質(zhì)疑他的謊言,不留機會讓他得到好處(那怕只是他自己認為的“好處”),換句話說,不給他說謊的空間。
同時,我們大家也應該對生活中的謊言保持一點點寬容,畢竟現(xiàn)實生活是不可能絕對真實的,有時候,我們也需要那么一點點善意的謊言。
本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥31.5高血壓、冠心病(心絞痛)。 伴有左心室收縮功能減退(射血分數(shù)≤35%)的慢性穩(wěn)定性心力衰竭。使用本品時需遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類藥物治療。
健客價: ¥27.8用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長期治療的醫(yī)生應定期重新評估該藥對個別患者的長期療效。
健客價: ¥41用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長期治療的醫(yī)生應定期重新評估該藥對個別患者的長期療效。
健客價: ¥46高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類藥物治療。
健客價: ¥16.5用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長期治療的醫(yī)生應定期重新評估該藥對個別患者的長期療效。
健客價: ¥29??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風
健客價: ¥23高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有左心室收縮功能減退(射血分數(shù)≤35%,根據(jù)超聲心動圖確定)的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類藥物治療。
健客價: ¥18用于治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長期治療的醫(yī)生應定期重新評估該藥對個別患者的長期療效。
健客價: ¥187本品主要用于治療兒童和成人的下列疾病: 1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預防
健客價: ¥24用于治療精神分裂癥。 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長期治療的醫(yī)生應定期重新評估該藥對個別患者的長期療效。
健客價: ¥26高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類藥物治療。
健客價: ¥28為了減少抗藥性細菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性,替硝唑用于治療或預防已被證實或疑似易感病原體導致的感染。 若有培養(yǎng)和敏感性試驗的相關(guān)信息,應參考這些信息來選擇或修改抗菌治療方案。若沒有這些信息,當?shù)氐牧餍胁W和細菌敏感性數(shù)據(jù)等經(jīng)驗,可能有助于選擇治療方案。詳見產(chǎn)品說明書。
健客價: ¥5.5通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥1.1為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性,左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑由敏感細菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時,應考慮細菌培養(yǎng)盒藥敏試驗的結(jié)果。如果沒有這些試驗的數(shù)據(jù)做參考,則應根據(jù)當?shù)亓餍胁W盒病原菌敏感性進行經(jīng)驗性治療。詳見說明書。
健客價: ¥4高血壓.冠心?。ㄐ慕g痛)。伴有心室收縮功能減退(射血分數(shù)≤35%,根據(jù)超聲心動圖確定)的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類藥物治療。
健客價: ¥27人工肛門袋,大便袋的選擇。
健客價: ¥260為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性,左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑由敏感細菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時,應考慮細菌培養(yǎng)和藥敏試驗的結(jié)果。如果沒有這些試驗的數(shù)據(jù)做參考,則應根據(jù)當?shù)亓餍胁W和病原菌敏感性進行經(jīng)驗性治療。 在治療前應進行細菌培養(yǎng)和藥敏試驗以分離并鑒定感染病原菌,確定其對鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗結(jié)果之前可以先使用左
健客價: ¥6.51.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴防脫落;如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價: ¥4.8通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥15用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。 上呼吸道感染 化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎。 注:通常治療和預防鏈球菌感染(包括預防風濕熱)應選擇肌肉注射青霉素。雖然頭孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無可供借鑒的頭孢丙烯預防繼發(fā)性風濕熱的資料。 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)
健客價: ¥28適用于測定婦女尿液中LH水平,以預測排卵時間,用于指導育齡婦女選擇受孕時機或指導安全避孕。
健客價: ¥181.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴防脫落;如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價: ¥8.8適用于半定量檢測婦女尿液的促黃體生成素(LH)水平,以預測排卵時間,用于指導育齡婦女選擇受孕時機或指導安全期避孕。
健客價: ¥138