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謊言分善惡 學會選擇也學會真誠

2019-09-03 來源:紅會心理家園  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然善意的謊言對于我們每一個人而言都是必要的,但專家表示“謊言”不是萬能的,尤其是缺乏情感的謊言。比如說,朋友的褲子上有個洞,你還對她說“很好看,很漂亮”,她遭遇尷尬之后的結(jié)果可想而知。

指導專家:李培凱,醫(yī)學碩士,云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師,中華醫(yī)學會云南省精神病學分會委員、中國醫(yī)師協(xié)會云南省精神病學分會委員。

從小我們就在“狼來了”的故事里得到教訓,說謊是沒有好結(jié)果的??墒巧钪?,我們卻總免不了有那么幾次不誠實,出于善意的謊言讓我們擁有了更好的人際關(guān)系,而無度的謊言卻也為我們塑造了不可信任的形象。

究竟該如何把握說謊的“度”,如何讓我們真誠地面對自己和他人?為此,我們采訪了云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師李培凱,一起來聊聊說謊這回事。

善意的謊言有時很必要

專家表示,生活中我們常常不自覺地“說謊”,并非出于惡意,而是為了更好地維護人際關(guān)系。

事實上,基本沒有人從沒說過謊,但是絕大多數(shù)時候我們的謊言并不會給自己和他人帶來什么不良的后果,相反會給自己和他人帶來正性的暗示作用,從而間接促進人際交往,因此生活中很多人會下意識地說謊。例如,妻子換上新買的衣服,問丈夫:“漂亮嗎?”,這時如果丈夫給予一個肯定的答復(盡管他未必認為漂亮)往往會給妻子帶來愉悅、開心的感受,同時會產(chǎn)生積極的暗示作用,妻子可能會在相當長的時間內(nèi)保持比較好的精神狀態(tài)。

沒有惡意的謊言在很多時候甚至是必要的,在一定程度上是對對方的肯定和鼓勵。比如,在醫(yī)院里,一個被毀容的病人問自己的家人:“我很難看嗎?”這時候其實她需要的不是真實的回答,而更多的是希望得到支持,因而,這時候的謊言更多的是鼓勵、支持、接納,至于事實的真相已經(jīng)不那么重要了。

缺乏感情的善意謊言很傷人

雖然善意的謊言對于我們每一個人而言都是必要的,但專家表示“謊言”不是萬能的,尤其是缺乏情感的謊言。比如說,朋友的褲子上有個洞,你還對她說“很好看,很漂亮”,她遭遇尷尬之后的結(jié)果可想而知。

很多時候,真誠的實話(那怕是對方很難接受)往往比虛偽的善意謊言給對方幫助要大。

適當?shù)纳埔庵e言有利于促進個人的人際關(guān)系,但更多時候則需要真誠的實話,很難想象一個成天高帽子掛在嘴邊的人會有比較好、深層次的人際關(guān)系;此外,善意謊言的前提條件是平時一貫良好的為人處世方法和態(tài)度。因而,不管是善意的謊言還是不那么中聽的實話,要想借此獲得良好的人際關(guān)系,前提都是要在更多日常的交往中傾注真誠的情感。

說謊成性為自己塑造負面形象

從心理發(fā)育和成長的角度來說,人的所有行為都是有目的性的,需要有動機的支持,謊言也不例外,所以,如果一個人反復的說謊,那只能說明他從中嘗到了甜頭,或者他自己認為自己因為說謊得到了某些好處。

同時,因為說謊者自己也知道謊言的不真實性,所以,為了證明第一個謊言,必然或有第二個、第三個謊言接踵而至。普通人如果只是偶爾地說一下謊,沒有導致什么嚴重的后果,甚至給自己和對方都帶來益處,就沒什么大不了的。但另一方面,如果一個人盡管沒有心理疾病,但仍然謊言滿天飛,已經(jīng)給自己的人際關(guān)系帶來負面的影響,則有必要進行適當?shù)男拚吘?,更多時候我們大家都還是需要多一點真實。

說謊并不是一種心理疾病

當謊言被戳破時,有的人會感到羞愧難當,而有的人卻仍然要據(jù)理力爭繼續(xù)編織謊言,“說謊”究竟是一種道德層面的東西?還是一種心理疾病?

專家告訴我們,說謊并不是一種心理疾病,大多數(shù)情況下只是個人的一種做人方式和行為習慣,但也可能是一些精神心理疾病的表現(xiàn)之一,例如在反社會人格障礙、青少年品行障礙等方面,說謊和其他行為問題一起成為這些精神心理疾病的主要癥狀。還有一種情況,在表演性人格障礙患者中,患者往往會編織一些美麗的謊言,并且會沉浸在這些謊言中,旁人的質(zhì)疑都難以讓他從那些“美夢”中清醒過來??傊?,說謊不一定就是病,但是可能是一些精神心理疾病的表現(xiàn),但無論是哪一種,都應該盡量避免沉迷于謊言所帶來的“假象”中。

不應讓說謊成為生活的常態(tài)

許多人因為說謊而得到了好處,這種經(jīng)驗也激勵著他繼續(xù)編織謊言;而有的人因為說實話而遭到了懲罰,也讓他們開始質(zhì)疑說謊的“危險性”,在我們的生活中,該如何來抉擇真實與謊言?如何才能讓“說謊”成為最后的選擇?

說謊得到好處,促使一些人繼續(xù)編織一些謊言,甚至在生活中出現(xiàn)越來越多的謊言,但如果一個人經(jīng)常性的說謊,那他周圍的人遲早總會發(fā)現(xiàn)他的不誠實,進而對他的所有言行都持懷疑態(tài)度,到這時候,對他的人際關(guān)系以及其他一些方面是非常不利的,甚至當他說真話時別人都不相信,那就是得不償失了,換句話說,因為眼前的小便宜撒謊而破壞自己的形象是非常不劃算的?,F(xiàn)在,一些機構(gòu)如銀行都會為自己的客戶建立誠信檔案,如果有不誠信記錄,將會在一些服務方面受到非常大的限制,從而給自己帶來直接的經(jīng)濟損失。因此,在我們的生活中,應該更多的選擇真實和誠信,即便有的場合下不得不說一些謊言,也不應該讓謊言、哪怕是善意的謊言成為我們生活的常態(tài),從而讓我們的生活多一些真實和誠信。

能否能夠補充關(guān)于糾正說謊習慣的一些方法

首先,對于說謊者自己應該意識到,偶爾的說點謊話是無傷大雅的,但如果一個人說謊成為一種習慣,那他自己遲早會受到自己謊言的傷害,別人會逐漸對他不信任,最終讓他成為孤家寡人。而作為一個社會的人,缺少良好的人際關(guān)系和社會支持是非??膳碌囊患?,會導致一些心理疾病更容易發(fā)生。

其次,對于家人和朋友來說,當發(fā)現(xiàn)你的家人和好朋友撒謊成癖的時候,應該負責任的及時指出,直接質(zhì)疑他的謊言,不留機會讓他得到好處(那怕只是他自己認為的“好處”),換句話說,不給他說謊的空間。

同時,我們大家也應該對生活中的謊言保持一點點寬容,畢竟現(xiàn)實生活是不可能絕對真實的,有時候,我們也需要那么一點點善意的謊言。

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