泰爾季迪思接受媒體訪問(wèn)時(shí)表示,過(guò)去2年半時(shí)間里,他一直接受勵(lì)志演說(shuō)家和催眠大師斯蒂芬斯的治療,通過(guò)催眠減輕對(duì)垃圾食品的渴望,以及增強(qiáng)鍛煉的意愿。
催眠術(shù)是否真的具有如此神奇的功效?我們也無(wú)從得知,我們所知道的是,減肥減肥,是一定要遠(yuǎn)離垃圾食品,加強(qiáng)對(duì)自身的鍛煉,只有這樣,才能讓肥胖遠(yuǎn)離我們。
說(shuō)到控制飲食的減肥方法,就不得不提及享負(fù)盛譽(yù)的21天減肥法了。那么,所謂的21天減肥法究竟是怎樣進(jìn)行的,有是否真的可以達(dá)到減肥瘦身的效果呢?
21天減肥法讓你健康瘦" />
什么是21天減肥法?
21天減肥法,就是指在21天之內(nèi),通過(guò)控制飲食的份量以及種類,同時(shí)控制進(jìn)食時(shí)間。在這一過(guò)程中,不依靠藥物或運(yùn)動(dòng)而達(dá)到減肥的效果。
21天減肥法的減肥原理?
在一定程度上來(lái)說(shuō),21天減肥法也符合減肥原理。減肥之一,就是要少吃?,F(xiàn)代人的肥胖除遺傳因素外,主要是受食物美味的誘惑,攝入過(guò)多的高熱量食物,再加上不活動(dòng),使過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存起來(lái),形成肥胖。
行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的好習(xí)慣、好行為的養(yǎng)成和壞習(xí)慣、壞行為的養(yǎng)成,最少需要時(shí)間為21天,只要能堅(jiān)持21天,過(guò)了饑餓期就能適應(yīng),體重也會(huì)隨之下降。
從本質(zhì)上而言,21天減肥法屬于斷食減肥的一種,而且是否真的有效,關(guān)鍵還是看個(gè)人的體質(zhì)狀況。
減肥還是要通過(guò)正確的方法健康管理自己的體重,減肥減肥,其實(shí)是要減脂,而21天減肥法減掉的并不是脂肪,因此也不是從根本上解決了肥胖問(wèn)題。獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過(guò)急,不能盲目跟風(fēng)。
1、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機(jī)體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥283奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片:補(bǔ)充維生素C。
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健客價(jià): ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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健客價(jià): ¥1791、獨(dú)特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對(duì)人體脫水以達(dá)到減肥目的而對(duì)人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
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健客價(jià): ¥66燃燒脂肪,瘦身。
健客價(jià): ¥119輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
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健客價(jià): ¥298滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
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