頸椎關(guān)節(jié)痛春季養(yǎng)護,有備無患!
頸椎運動
朋友們可適當做一些伸展運動,但運動量與運動強度要適度。有的朋友們喜歡做瑜伽,瑜伽可以增加身體的柔韌性,對頸椎有好處,但需要注意的是,如您平時很少鍛煉,練習瑜伽時肌肉伸展后,身體將無法承受。
頸椎養(yǎng)護枕頭是關(guān)鍵
在選擇枕頭時,小鯊建議朋友們應選擇枕頭中央略凹陷,高度為12~16cm的枕頭。睡覺時,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰。習慣側(cè)臥位者,應使枕頭與肩同高。另外,睡覺時不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方。
注意頸椎保暖
在季節(jié)交替階段,頸部容易受涼發(fā)病,另外,反復落枕也會使頸椎肌肉發(fā)生痙攣,這些都是頸椎關(guān)節(jié)痛發(fā)病的重要因素。小鯊建議朋友們:如果天氣較為寒冷,一定要注意頸部保暖,具體來說,白天可以為頸部戴上圍巾或保暖護頸,晚上還可以用熱水袋在頸部外敷。平時,朋友們盡可能不穿或者少穿過于低領(lǐng)的衣服。
祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥23昆仙膠囊補腎通絡,祛風除濕,主治類風濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡,舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡,改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1259祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9驅(qū)風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥59祛風濕,通活絡。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥90祛風濕,通活絡。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥86溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥36祛風濕,通活絡。用于風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥29.5祛風濕,通活絡。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28.5祛風濕,通活絡。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥49祛風濕,通活絡。用于風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥58溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥19溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥37溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65降低尿酸,緩解痛風,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229?活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥62活血行氣,溫經(jīng)通絡,消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價: ¥35本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥67活血化瘀、祛風散寒、通絡止痛。主治:用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價: ¥69燥濕祛風,活血化瘀,通絡止痛。用于痹病寒熱錯雜證,癥見肌肉關(guān)節(jié)疼痛,腫脹,關(guān)節(jié)活動受限,晨僵,局部發(fā)熱;風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥102溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷。
健客價: ¥35適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥296