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飲食加按摩減肥法 塑造超完美臉型

2014-05-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)過(guò)不懈的努力鍛煉,腰是小了,腿也瘦了很多,如果還有一張肥嘟嘟的大臉,那就“大煞風(fēng)景”了。不過(guò)不用擔(dān)心,今天就讓小編來(lái)給大家介紹一種極速瘦臉大法,無(wú)任是天生的肥臉還是因水腫造成,都可較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除,MM快點(diǎn)動(dòng)手吧,很快就能擁有錐子臉了哦。

  推薦瘦臉食物:

  木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。

  冬瓜:利水消腫,經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。

  檸檬:可軟化并清潔皮膚,以及增加臉部彈性。

  西洋芹:和以上食物一樣,西洋芹具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能,不論拿來(lái)作為食材,或是在夏天最順口、簡(jiǎn)單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

  5分鐘臉部消腫法:

  1.有時(shí)由于晚上臨睡前喝水太多,早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了一倍,眼皮也腫腫的,試試這套臉部消腫法,5分鐘就可以解決問(wèn)題。

  2.洗臉時(shí)要改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

  3.喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡),將臉上多余的水分迅速排出。

  4.用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,利用熱脹冷縮的原理消腫。

  臉部贅肉消除按摩法:

  1.在你洗完澡或是看電視等空余時(shí)間里,做做瘦臉按摩,可以幫助消除臉上的贅肉。

  2.先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰,手肘張開(kāi),左右手交互由下往上滑動(dòng)按摩臉頰肌肉。

  3.沿著下顎至耳下的曲線(xiàn),兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉,以手腕的力量向左右兩側(cè)利落地拔捏。

(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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