2017-12-07
糖友夏天吃西瓜不利于血糖，但還有這幾種瓜可以吃哦！
夏天的正確打開方式就是：西瓜+空調(diào)。但是糖友說：營養(yǎng)師說了，西瓜那是血糖達(dá)標(biāo)的同志才有的福利，我們這些人是做不成吃瓜群眾啦！營養(yǎng)師是不會拋棄任何一位糖友的，今天就帶各位做一個合格的糖友+吃瓜群眾。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
夏天的正確打開方式就是：西瓜+空調(diào)。但是糖友說：營養(yǎng)師說了，西瓜那是血糖達(dá)標(biāo)的同志才有的福利，我們這些人是做不成吃瓜群眾啦！營養(yǎng)師是不會拋棄任何一位糖友的，今天就帶各位做一個合格的糖友+吃瓜群眾。
牛油果是近幾年走進(jìn)我國百姓生活中的一種熱帶水果，因其較高的營養(yǎng)價值，在網(wǎng)絡(luò)上曝光量很大，因此成為“網(wǎng)紅”水果。那么糖友能不能吃牛油果，吃了對病情有什么影響？下面看看國外專家怎么說。
許多糖友覺得糖尿病飲食法則太多，學(xué)起來用起來都很麻煩，其實(shí)糖友也不必學(xué)那么多，幾種生活習(xí)慣改一改，就能有效地控制血糖。
想必各位糖友平時也接觸過肉桂這種調(diào)料，近年來，糖尿病學(xué)者對于肉桂的研究熱度持續(xù)高漲。那肉桂到底是什么？它對于糖尿病有什么作用？下面結(jié)合美國研究文獻(xiàn)，來給各位糖友們科普一下。
研究數(shù)據(jù)顯示，50%以上的糖友會同時合并其它病癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等。因此，糖友在進(jìn)行飲食控制的時候，除了遵循營養(yǎng)均衡的原則外，還應(yīng)按照并發(fā)癥的情況做出調(diào)整。
俗話有西風(fēng)響蟹腳癢，說的就是每年中秋之時，螃蟹黃滿膏肥，可謂中秋美食的當(dāng)家花旦。那美味的大閘蟹，糖尿病友可不可以吃呢？吃了會不會影響血糖血脂呢？
秋季是一個適宜喝茶的季節(jié)，特別是對于三高人群，喝茶有諸多好處。茶能消食去膩、降火明目、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，可促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素，防止餐后血糖快速上升。茶中含有較多的茶多糖，有助改善受損的胰島B細(xì)胞功能，茶中的兒茶素還能減緩腸道內(nèi)糖類的吸收。
眼下又到了吃火鍋的季節(jié)，糖友們平時很注重飲食，對火鍋這種美味是又愛又恨。雖然很喜歡吃火鍋，但又怕不小心吃多了，或者吃了不合適的東西，引起血糖劇烈變化。那糖友們吃火鍋有哪些注意事項(xiàng)呢？
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