夏天的正確打開方式就是:西瓜+空調(diào)。
但是糖友說:營養(yǎng)師說了,西瓜那是血糖達標的同志才有的福利,我們這些人是做不成吃瓜群眾啦!
營養(yǎng)師是不會拋棄任何一位糖友的,今天就帶各位做一個合格的糖友+吃瓜群眾。
絲瓜
絲瓜中含維生素B1和維生素C等成分,能保護皮膚,消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩;此外絲瓜還富含膳食纖維、絲瓜苦味質、皂苷、瓜氨酸等有效成分,具有熱量低、脂肪低、含糖量低的特點,有利于降低餐后血糖。
冬瓜
冬瓜含有腺嘌呤、組氨酸、B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、磷、胡蘿卜素、煙酸等。冬瓜能清熱生津、消暑除煩;冬瓜中所含的丙醇二酸能有效地抑制糖類轉化為脂肪,對于中老年2型糖尿病患者中的肥胖者十分有益。而且冬瓜是低熱能、含糖量極低的高鉀低鈉蔬菜,對血糖影響非常小。
苦瓜
苦瓜被糖友界封為“降糖明星”,其作用讓我說什么都覺得自己在說廢話,但是,我還是要說,苦瓜還沒有神到可以獨挑降糖大梁的程度,所以糖友無須為了控制好血糖就天天地“自討苦吃”。
黃瓜
黃瓜含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、B族維生素等營養(yǎng)成分和多種游離氨基酸。因含有豐富的維生素、所以可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋產(chǎn)生;黃瓜中所含有的葡萄糖苷不參與糖代謝,糖友可以放心大膽的吃!
南瓜
有糖友問我,聽說吃南瓜可以降血糖,但是我吃著南瓜好甜哦,到底能不能吃呢?
南瓜降血糖的“科學依據(jù)”是什么呢?據(jù)說在上世紀80年代初,日本北海道地區(qū)糖尿病患者高達5%,但北海道有個夕張村卻沒有一名糖尿病患者,經(jīng)日本一位醫(yī)學專家深入細致地考察和研究發(fā)現(xiàn),這一現(xiàn)象與當?shù)鼐用袷秤媚勰瞎嫌嘘P。從此,日本南瓜的地位就蹭蹭上漲,但是南瓜降糖并沒有任何的科學研究依據(jù)!
南瓜的營養(yǎng)雖然比較豐富,但是因為其含有淀粉,升糖指數(shù)還不低,所以不能多吃,另外吃太多了也有可能變“小黃人”哦,因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素!
最后再啰嗦一句,西瓜也沒那么恐怖,雖然人家很甜,但是含糖量還沒有香蕉、榴蓮高呢,只要血糖達標了,來一塊應應景、解解饞還是可以滴!重點就看你怎么吃啦!
活血通絡,行氣止痛。用于跌打損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木。
健客價: ¥15.5祛風逐濕,舒筋活絡,行血止痛。用于風濕瘀血阻滯,經(jīng)絡不通引起的關節(jié)腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難;風濕性關節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥30.5祛風逐濕,舒筋活絡,行血止痛。用于風濕瘀血阻滯,經(jīng)絡不通引起的關節(jié)腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風濕性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥24祛風逐濕,舒筋活絡,行血止痛。用于風濕瘀血阻滯,經(jīng)絡不通引起的關節(jié)腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風濕性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥33清熱解毒,消腫止痛。用于風熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,癥見咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃體炎,口腔炎,口腔潰瘍,牙齦炎見上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。
健客價: ¥16.8清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦腫痛或出血,急慢性咽炎,扁桃體炎,口腔潰瘍,輕度燙火傷。
健客價: ¥16清熱解毒,消腫利咽。用于緩解咽痛,咽干,灼熱,聲音不揚或西醫(yī)診斷為急性咽炎,有上述表現(xiàn)者。
健客價: ¥5.5潤肺止嗽,化痰定喘。用于肺經(jīng)燥熱引起;咳嗽痰少,久嗽不止,喘息胸悶,口干舌燥,咽喉癢痛。
健客價: ¥18清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價: ¥4.9清音利咽、消腫止痛。用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、口舌生瘡、急、慢性咽喉炎,急、慢性扁桃體炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛。
健客價: ¥9用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價: ¥229清音利咽,消腫止痛。
健客價: ¥6該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥256該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥120測量血糖濃度。
健客價: ¥99驗血糖。
健客價: ¥228強生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結果準確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客價: ¥398用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥159該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥599用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。
健客價: ¥169配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59用于體外血糖檢測。
健客價: ¥168適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥50