不同的糖尿病并發(fā)癥該怎么飲食？這篇寫全了，值得收藏！

2017-12-07 來源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究數(shù)據(jù)顯示，50%以上的糖友會(huì)同時(shí)合并其它病癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等。因此，糖友在進(jìn)行飲食控制的時(shí)候，除了遵循營(yíng)養(yǎng)均衡的原則外，還應(yīng)按照并發(fā)癥的情況做出調(diào)整。

　　研究數(shù)據(jù)顯示，50%以上的糖友會(huì)同時(shí)合并其它病癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等。因此，糖友在進(jìn)行飲食控制的時(shí)候，除了遵循營(yíng)養(yǎng)均衡的原則外，還應(yīng)按照并發(fā)癥的情況做出調(diào)整。

　　1.心血管疾病

　　高血壓、高甘油三酯、高膽固醇會(huì)導(dǎo)致血管硬化阻塞，誘發(fā)心血管疾病。糖友們?nèi)粘３?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/yyzd/" name="InnerLinkKeyWord">藥物控制血糖、血壓，還應(yīng)嚴(yán)格遵守低油、低膽固醇、低鹽、低熱量和高纖維的飲食習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些蔬菜和水果。

　　2.神經(jīng)病變

　　控制神經(jīng)病變最有效的方式，就是控制血糖。在飲食方面，可補(bǔ)充富含B族維生素、維生素C及維生素E的食物。例如：全麥、糙米、小麥胚芽、西藍(lán)花、草莓、橘子、番石榴等，供給神經(jīng)足夠的養(yǎng)分，避免體內(nèi)的自由基傷害神經(jīng)。

　　3.視網(wǎng)膜病變

　　要想保護(hù)眼睛，首先要控制好血壓和血糖。為了控制好血壓，糖友需要特別注意鈉的攝取量，建議每天攝取不超過3克，減少食用含鈉量多的罐頭、腌菜、鹵制食品，減少味精、醬油等調(diào)味料添加。

　　此外，糖友們可以適量多吃玉米、紫薯、菠菜、西藍(lán)花、胡蘿卜等富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。葉黃素和玉米黃質(zhì)能延緩眼睛衰老，從而預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障。

　　4.腸胃疾病

　　糖友由于腸胃神經(jīng)退化，容易發(fā)生腸胃蠕動(dòng)不良、腹瀉和便秘等問題。對(duì)于腸胃蠕動(dòng)不良，糖友應(yīng)遵守少量多餐的原則，選擇低油、低脂、偏軟的食物，以減少腸胃負(fù)擔(dān)。

　　有腹瀉癥狀的糖友不要攝取過多油脂，同時(shí)補(bǔ)充適量的水分、維生素與礦物質(zhì)。有便秘問題者，在飲食上多補(bǔ)充膳食纖維，可多選擇全谷類、豆類、蔬菜類食物，每日喝足2000-2500毫升的水，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　5.腎臟病變

　　有腎臟并發(fā)癥的糖友，攝入過多蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，建議選擇低蛋白飲食。對(duì)于輕度腎臟病患者，理想體重每千克攝取0.8g，即如果理想體重為60kg，則每日蛋白質(zhì)建議攝取量為48g，若腎臟病加重，則再進(jìn)行調(diào)整。

　　6.痛風(fēng)

　　糖尿病并發(fā)痛風(fēng)患者，應(yīng)避免喝酒及減少攝取高嘌呤的食物，如內(nèi)臟、魚、蝦、貝類、肉、胚芽、豆類等。同時(shí)痛風(fēng)患者應(yīng)避免吃火鍋，尤其不要喝火鍋湯底，嘌呤含量較高。

　　7.牙周炎

　　高血糖會(huì)造成血管硬化阻塞，使牙齦血液循環(huán)變差，從而增高患牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)?；加醒乐苎椎奶怯眩饺諔?yīng)注意補(bǔ)充富含維生素C及抗氧化物質(zhì)的蔬果，例如酸棗、獼猴桃、柑橘類、番茄等。

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