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2017-01-24
痛心丨網曝湘潭母親帶孩子跳樓自殺，拿什么拯救產后抑郁！
妊娠后期體內雌激素、黃體酮顯著增高，皮質類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導致腦內和內分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級腦活動。
標簽: 抑郁癥 沮喪 哭泣 
2017-01-24
抑郁癥丨看過來！教你趕走冬季抑郁
　目前，研究者已經找到了引發(fā)冬季抑郁的根源。入冬后，北半球絕大多數(shù)的國家都會變得夜長晝短。而人在黑暗中待得時間越長，與睡眠有關的體內激素水平就越高。因此導致的不精神狀態(tài)多了，則很容易造成情緒沮喪。
標簽: 抑郁癥 情緒 郁悶 
2017-01-24
抑郁癥丨抑郁癥患者的一天：抑郁癥原來離我們那么近
中午飯以后精神狀態(tài)會開始有點轉折，心理壓力會逐漸減輕。這種轉變是緩慢的，不知不覺的，談不上有什么外來的因素，但心理的難受程度在減輕，不再是“比死還難過”了。
標簽: 抑郁癥 消沉 無奈 
2017-01-24
抑郁癥丨你經常早醒可能是“抑郁”了 ！
很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴重時反復出現(xiàn)想死的念頭，好像腦子里總有人說“你去死吧，你去死吧”，且持續(xù)兩周以上。
標簽: 抑郁癥 遲滯 頸肩 
2017-01-23
抑路奔跑|世界末日的啟示
仔細想想這句話。生，老，病，死，是生命的一個完整的過程。就好比你不能選擇你不來到這個世界，你也不能選擇不想離開這個世界。
標簽: 抑郁 心理 障礙 
2017-01-23
破我執(zhí)，得平安
然后，你再寫：今天我贏了，是因為哪些方面，我發(fā)揮的好。對方，輸在哪里。下一次，我要哪些方面，更抓住對方的弱點，就贏得更多——這不就是一篇完整的文章了嗎？
標簽: 抑郁 孤獨 心理 
2017-01-23
與痛苦共存|NO.9
大家好，我是孤獨的長跑者鐘瑜。抑郁康復的過程不是擺脫痛苦，而是減輕痛苦的過程，通過痛苦的減少，由量變到質變的一個過程。
標簽: 孤獨 抑郁 心理 
2017-01-23
惡性循環(huán)傳導機制|NO.10
大家好，我是孤獨的長跑者鐘瑜。今天給大家講解惡性循環(huán)傳導機制。抑郁癥的加重，其實本質上就是惡性循環(huán)在作祟。舉個例子，比如失眠。
標簽: 孤獨 心理 抑郁 
2017-01-23
尊重客觀規(guī)律|NO.11
孤獨的長跑者鐘瑜，重度抑郁康復者，非傳統(tǒng)心理治療師，花多年時間精心總結康復經驗與理論，成功幫助多名抑郁癥患者改善狀態(tài)或康復。
標簽: 抑郁 孤獨 心理 
2017-01-23
一路奔跑，擁抱陽光
得病后，我買了一大堆心理自救書籍，有些內容太過晦澀，有些情況又和我不太一樣，但我明白了一點，那就是「抑郁癥如果不去除心理因素，是不能根治的，且極易復發(fā)，藥物只能治標，暫時控制住軀體癥狀，治本還得靠認知的改變?！?
標簽: 抑郁 心理 孤獨