最新發(fā)布

2017-01-23
你不懂我，我不怪你
我相信命運，不知道你們相不相信，有些東西冥冥之中自有注定，人定勝天我不敢說，我們的力量太小太薄弱，我們一定會自嘲自己不自量力，搬起石頭砸自己的腳。
標簽: 抑郁 孤獨 障礙 
2017-01-23
關于改變性格
不要幻想徹底推翻不滿意的自己的一切，變成別人“更好“的性格就是走出抑郁的神奇辦法，恰恰是我們接受自己滿意和不滿意的一切，也懂得如何成長為更好自己，才是面對現(xiàn)實，走向改變的第一步。
標簽: 抑郁 性格 心理 
2017-01-23
要不要住院？住院有用么？|NO.15
大家好，我是孤獨的長跑者鐘瑜。很多抑友問我，說抑郁了要不要住院？我是這么回答，如果情況嚴重（比如有強烈的輕生想法），藥物的介入是非常必要的（住院大多數(shù)會配藥），它為治療爭取了緩沖的時間和空間。
標簽: 抑郁 孤獨 心理 
2017-01-23
怎樣才能開心起來|NO.6
大家好，我是孤獨的長跑者鐘瑜。感謝您收聽我的一分鐘正能量語音。很多抑友經常問我，為什么我不開心呢？我怎么樣才能開心起來？
標簽: 抑郁 孤獨 心理 
2017-01-23
不要想，就行動|NO.3
孤獨的長跑者鐘瑜，重度抑郁康復者，非傳統(tǒng)心理治療師，花多年時間精心總結康復經驗與理論，成功幫助多名抑郁癥患者改善狀態(tài)或康復。
標簽: 孤獨 抑郁 心理 
2017-01-23
抑路奔跑 心如阿甘 為生而跑！
人生的本質是苦難，別人為跑而生，我們?yōu)樯?，都是努力，都是堅持，都是汗水，大家活著，都不是件容易的事兒?
標簽: 抑郁 跑步 心理 
2017-01-23
跑步治好我的抑郁癥
生活在北京這種城市，最希望的是「找到一個能留白的事，人生沒有留白是非常悲劇的」，每一次享受馬拉松，我就找到4小時的留白，那4個小時手機也不接，腦袋里什么事情也想不起來了，就是跑步，往前看，看眼前的風景。
標簽: 抑郁 心理 跑步 
2017-01-23
全面解碼抑郁癥（三）
可能與因日光減少導致大腦中神經遞質平衡的變化有關。季節(jié)性抑郁癥經常從晚秋開始發(fā)作直到春天為止。僅在最近才得到驗證的幾種研究建議用光線照射療法可能成功治療季節(jié)性抑郁癥。
標簽: 抑郁 心理 障礙 
2017-01-23
全面解碼抑郁癥(二)
女性。女性患抑郁癥的機會是男性的兩倍。各中原因不明，有可能與女性在月經期，懷孕，分娩和更年期等其間經歷的激素分泌變化有關。也有可能與女人扮演多重角色如操持家務，母親，職員和妻子等承受的壓力有關。
標簽: 心理 抑郁 情緒 
2017-01-23
我對抑郁癥患者如是說
這只是一個過程，這個過程就像破繭成蝶，鳳凰涅槃一樣，，因為上天覺得你這人比較固執(zhí)，可能之前很多問題你都選擇逃避，現(xiàn)在給你點抑郁的痛，叫你改變，你知道為什么嗎，四個字，痛定思變??！接受痛苦吧，哥哥！
標簽: 抑郁 心理 情緒