秋冬季的抑郁養(yǎng)護(hù)指南是什么呢
每年到了這個季節(jié),都會出現(xiàn)很多科普宣傳,教大家振作心情,避免陷入抑郁。很重要。我還有另一個重要觀點,那就是抑郁一下也不要緊。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
每年到了這個季節(jié),都會出現(xiàn)很多科普宣傳,教大家振作心情,避免陷入抑郁。很重要。我還有另一個重要觀點,那就是抑郁一下也不要緊。
盡管在過去200年中,人類平均壽命增加了一倍,然而我們卻面臨著全球范圍內(nèi)肥胖、高血壓、精神類疾病、心臟病以及中風(fēng)患病率的激增。抑郁與焦慮成為一種時代病,越來越多的人深受精神類疾病的困擾。相比從前,我們變得更健康了,同時也更病態(tài)了。
你隨時隨地都可能會情緒崩潰,完全不需要任何理由。你會開始對自己的人生產(chǎn)生質(zhì)疑,反反復(fù)復(fù)地問自己活著的意義是什么,忍受這一切的意義是什么。
夜幕降臨,萬籟俱寂。身邊的一切都在睡去,只有自己一個人在游蕩。白天要拖著熬了一夜的身體意識模糊的工作學(xué)習(xí)一天,身邊的一切都只是煎熬。
韓國女星泫雅自曝患有抑郁癥、13歲女孩患抑郁癥自殺等事件讓抑郁癥成了輿論焦點,近年來,全球范圍內(nèi)抑郁癥、抑郁癥自殺的事例屢見不鮮,這似乎越來越成為一個世紀(jì)難題,預(yù)計到2020年,它將成為全球第二大致殘疾病。
去年世界心理健康日,KantarHealth發(fā)布了《全球健康調(diào)查》,報告顯示,美國有28.4%的人經(jīng)過自我檢測后發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀。
我們請到了一位專家,幫你真正從科學(xué)的角度認(rèn)識抑郁癥——王立銘老師,浙江大學(xué)生命科學(xué)研究院教授,美國加州理工學(xué)院博士。
我們總是覺得抑郁離自己很遠(yuǎn),殊不知被稱為“心理癌癥”的它,除了跟癌癥一樣可怕,還有一點和真正的癌癥很像——往往要到晚期才會出現(xiàn)很明顯的異常,繼而被察覺和重視。
韓國女星泫雅自曝患有抑郁癥、13歲女孩患抑郁癥自殺等事件讓抑郁癥成了輿論焦點,近年來,全球范圍內(nèi)抑郁癥、抑郁癥自殺的事例屢見不鮮,這似乎越來越成為一個世紀(jì)難題,預(yù)計到2020年,它將成為全球第二大致殘疾病。
從內(nèi)因來看,各種偶然的基因變異,可能會讓抑郁情緒這個重要的生存工具,在一部分人當(dāng)中出錯——不僅特別容易被調(diào)用,而且一旦調(diào)用就很難關(guān)閉,所以就導(dǎo)致了抑郁癥的出現(xiàn)。