焦慮癥的危害到底是什么
由于受焦慮癥的負(fù)面癥狀的影響,使得患者在睡眠質(zhì)量上存在嚴(yán)重的問(wèn)題。由于這類患者心理上很壓抑,常伴有情緒緊張,基于此,使得很多焦慮癥患者都會(huì)出現(xiàn)多種多樣的睡眠障礙,其中以早醒和易醒的癥狀最為突出。
由于受焦慮癥的負(fù)面癥狀的影響,使得患者在睡眠質(zhì)量上存在嚴(yán)重的問(wèn)題。由于這類患者心理上很壓抑,常伴有情緒緊張,基于此,使得很多焦慮癥患者都會(huì)出現(xiàn)多種多樣的睡眠障礙,其中以早醒和易醒的癥狀最為突出。
人們對(duì)事物的認(rèn)知過(guò)程出現(xiàn)障礙也是到治焦慮癥產(chǎn)生的原因之一,比如說(shuō)將一些良性發(fā)展的事件認(rèn)為是危機(jī)的先兆?;蛘呤菍?duì)自己沒(méi)有自信,低估自己對(duì)突發(fā)事件的處理能力,認(rèn)為不好的事情會(huì)發(fā)生在自己身上等等。
氨基酸和維生素B:許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將B族維生素視為減壓劑,小米粥富含我們需要的大量氨基酸和維生素B,可以很好的調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌,平穩(wěn)我們的情緒,松弛神經(jīng)。
軀體疾病:罹患慢性疾病得焦慮癥的機(jī)率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會(huì)患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆。
而且長(zhǎng)期這樣的話是會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題的,比如:引起食欲不振,口干,便秘或腹瀉,月經(jīng)不調(diào),性欲缺乏等這些癥狀的。
焦慮癥是以焦慮癥狀為主要臨床表現(xiàn)的情緒障礙,包含情緒癥狀和軀干癥狀。情緒患者感覺(jué)自己處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。
看著淚流滿面的女兒,陳女士說(shuō),自己也搞不懂,班里還有其他孩子也都是長(zhǎng)頭發(fā),老師為啥單單要對(duì)自己的孩子“動(dòng)刀”?
驚恐障礙的患者對(duì)于發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的癥狀有典型的災(zāi)難化的錯(cuò)誤解讀:如將心慌或心臟的不適感等同于“心臟病發(fā)作”;將胸悶或呼吸不暢等同于“窒息”。
同一辦公桌上有人抖腿,影響自己工作,確實(shí)很郁悶。但心理學(xué)有個(gè)認(rèn)知“ABC”理論,說(shuō)的是,影響我們感受的往往不是別人的行為,而是我們對(duì)事情的認(rèn)知。