最新發(fā)布

2018-06-16
七個(gè)小秘訣：教你與難纏的人相處！
千萬(wàn)不要跟他說「你是如此難纏！」這句話會(huì)變成一種試探，并且只會(huì)將彼此問題升高。建議以聆聽來(lái)取代，記得運(yùn)用同理心，并嘗試借著保持冷靜，以降低其防御心。
標(biāo)簽: 同理心 保持冷靜 指責(zé) 
2018-06-16
如何處理孩子情緒，EQ型母怎么做？
孩子們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不多，也沒有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w，要他們正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無(wú)形的恐慌和不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別，刻畫出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心感受。
標(biāo)簽: 面部表情 身體語(yǔ)言 說話速度 
2018-06-16
你生活中是不是也有這些習(xí)慣
西藥不想吃，不妨試試中醫(yī)，而且自己就能做得來(lái)的哦，那就是按摩穴位。在中醫(yī)上，人體很多穴位都跟睡眠有關(guān)，睡前按一按，有助于睡眠。按摩力度以感覺穴位酸脹為宜，按壓過程中感覺脹痛是正常表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 失眠 規(guī)律作息 油膩 
2018-06-16
青春期，孩子為什么性情大變?cè)趺崔k？家長(zhǎng)必讀！
把不滿和憤怒的情緒轉(zhuǎn)化成激勵(lì)自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學(xué)習(xí)中，多看一些心理方面的書籍，既消除了怒氣，也學(xué)到了很多知識(shí)。
標(biāo)簽: 情緒轉(zhuǎn)化 脾氣暴躁 怒氣 
2018-06-16
睡多了還是累？你一定要掌握這6個(gè)技巧！
如果你是一個(gè)愛賴床的人，那么你的窗簾一層就夠不要再加一層遮光布，另外以防萬(wàn)一也不要給自己準(zhǔn)備眼罩。前面說過，咱們的大腦通過眼睛對(duì)光線做出反饋、所以早晨明媚的陽(yáng)光射進(jìn)屋內(nèi)，人不醒都難，想再睡著更是不容易。
標(biāo)簽: 賴床 深睡眠 入睡困難 
2018-06-18
你是如何傲慢而又自卑地活著？
如果在過去你很依賴這種感覺，那么在這樣的場(chǎng)景中，你會(huì)感覺到渺小，沒有存在感，然后你會(huì)變得非常煩躁，并且神經(jīng)敏感，你覺得門口那個(gè)保安攔住你是針對(duì)你的，他對(duì)你不尊重。
標(biāo)簽: 抱怨 煩躁 尊重 
2018-06-18
增進(jìn)親子關(guān)系難? 5大關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)你知道么？
做半小時(shí)完美家長(zhǎng)：在每周一兩次的“黃金時(shí)間”里，父母不妨要求自己盡量做到100分--多肯定和贊美孩子，多保持身體的親近，盡量避免質(zhì)問、命令和批評(píng)。
標(biāo)簽: 希望 心愿 擔(dān)憂 
2018-06-18
怎樣從挫折中讓自己變的更強(qiáng)大
一個(gè)人的成功，離不開背后強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)。所謂社會(huì)支持系統(tǒng)，就是一個(gè)人在自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。
標(biāo)簽: 挫折 成熟 失落 
2018-06-18
感到嫉妒時(shí)，我們可以做些什么
如果你發(fā)現(xiàn)你自己羨慕那些敢于創(chuàng)新冒險(xiǎn)的人，那么就將你自己的全副注意力放到你希望自己表現(xiàn)的更勇敢的部分。如果你覺得自己嫉妒身邊那些善于展現(xiàn)自己的人，那么就拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思，你會(huì)如何以一種完全屬于自己的方式來(lái)分享你的成功。
標(biāo)簽: 嫉妒 意識(shí) 自責(zé) 
2018-06-18

負(fù)罪感 懷疑自我 慰籍