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減肥燃脂茶品大全 喝出健康瘦美

2016-03-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中越來越的多的人參與到減肥這個(gè)龐大的群體中,從而促使人們不斷的尋找各種各樣的減肥方法。尋找的目的只是為了找到一種更方便、更快捷、更迅速甚至不用運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的好方法。

  姜黃茶

  姜黃茶中作為姜黃顏色來源的「姜黃色素」,可以活化膽汁的分泌,減少血液中脂肪的濃度,也能降低膽固醇。此外,膽汁也被認(rèn)為有分解脂肪的功用,能夠幫助減肥。此外,姜黃色素還有恢復(fù)肝臟機(jī)能的功效,因此有飲酒習(xí)慣的人不妨偶爾來杯姜黃茶,幫助肝臟排出酒精。

  苦瓜茶

  苦瓜的種子內(nèi)富含「共軛亞麻酸」這種成分,一旦吸收到體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)變成能夠促進(jìn)脂肪燃燒的「共軛亞油酸」,被認(rèn)為有減肥的功效。

  苦瓜也含有膳食纖維、維他命C,同時(shí)有幫助肌膚抗紫外線、整腸的功能,預(yù)防便秘之余對(duì)美肌也效果顯著。如果害怕苦瓜的苦味,可以加入寡糖一起喝,因?yàn)楣烟且灿蓄A(yù)防便秘的效果,與苦瓜的膳食纖維調(diào)和再適合不過。

  杜仲茶

  杜仲茶可以幫助排出體內(nèi)不需要的鹽份與水份,消除水腫。其中的京尼平甘酸,能夠加速肝臟的脂肪代謝機(jī)能、促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、抑制脂肪與膽固醇的吸收。10公克的杜仲茶葉最好用2公升的水泡,才不會(huì)過度腹瀉。吃飯、下午茶記得將咖啡改成杜仲茶,持續(xù)喝才有效果。

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