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教你用檸檬紅茶減肥

2014-04-04 來(lái)源：健客社區(qū)網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：現(xiàn)在越來(lái)越多的人喝起來(lái)檸檬茶了，因?yàn)樗粌H瘦身，使腸胃通暢。

　  檸檬紅茶的2種做法步驟。

    第一種：

　　1.腌制檸檬：將檸檬切片，0.5CM左右一片，放入器皿內(nèi)，平鋪一層，鋪上厚厚的白糖，然后第二層，鋪白糖，以此類(lèi)推。最表層也要鋪上糖哦。

　　2.然后密封，放進(jìn)冰箱，冷藏。冷藏時(shí)間越久，泡出的茶越美味。冷藏半天左右。

　　3.半個(gè)檸檬用一個(gè)紅茶包，一個(gè)檸檬2，3個(gè)左右皆可，把紅茶泡好，放入腌制好的檸檬片，和檸檬汁（腌好后有很多汁，放入茶里味道更佳）

　　4.最后待涼，就可享用，也可以冷藏喝。酸酸甜甜，味道很棒。

　　小貼士

　　檸檬最好在茶泡好后，水還熱時(shí)放入，這樣檸檬味散發(fā)的更好。這個(gè)茶沒(méi)有檸檬酸的不能下咽的感覺(jué)，也沒(méi)有紅茶的苦味。所以非常棒~(yú)

　　第二種：

　　1.最簡(jiǎn)單，將檸檬片與紅茶一齊放進(jìn)泡茶杯的紗濾中，沖開(kāi)水——話(huà)說(shuō)這辦法我都好意思寫(xiě)出來(lái)，真佩服我自己。

　　口感：酸！基本我覺(jué)得紅茶味全被檸檬蓋住了。不推薦。

　　2.沸水分兩杯，一杯泡紅茶，一杯泡檸檬。

　　待紅茶水紅，檸檬水黃時(shí)，兩邊水都溫和到可以入口的地步，摻一塊，比例自己掌握。我的經(jīng)驗(yàn)，六四，七三時(shí)最好，檸檬的酸味太霸道了，人家又不愿意加白糖蜂蜜中和。人家要減肥。

　　口感：強(qiáng)過(guò)南波萬(wàn)，適宜午后想補(bǔ)充兩片蘇打餅干時(shí)做配飲。

　　3.煮紅茶，煮開(kāi)后倒入泡茶杯，燜幾分鐘，等溫涼后，點(diǎn)上兩片檸檬。有條件的可以切新鮮檸檬，滴入檸檬汁。

（實(shí)習(xí)編輯：羅帆）

 

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