DIY減肥茶 喝出苗條身材
摘要：減肥是所有愛(ài)美女性朋友們?yōu)橹畩^斗一生的不變事業(yè)，隨著減肥風(fēng)潮的掀起，減肥茶被很多商家趁機(jī)用來(lái)大作文章，然而小編覺(jué)得不如自己動(dòng)手DIY幾款簡(jiǎn)單又健康的減肥茶，不僅喝出苗條，更喝出健康。
玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道）
做法：
1.準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。
2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。
注意：
事實(shí)上，這類會(huì)造成腹瀉效果的茶，都不適合長(zhǎng)期連續(xù)的飲用，雖然拉完了會(huì)讓你覺(jué)得體重比較輕，但長(zhǎng)時(shí)間飲用容易造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良，尤其是對(duì)于脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會(huì)有脫水的危險(xiǎn)，這樣就算瘦了還是會(huì)瘦得干干癟癟。
減肥綠茶
材料：綠茶粉（一茶匙），養(yǎng)樂(lè)多或優(yōu)格乳
做法：
把一茶匙的綠茶粉用溫水調(diào)勻，再倒入養(yǎng)樂(lè)多或優(yōu)格乳混合食用，既能養(yǎng)顏美容助消化，還可達(dá)到減肥的效果，三餐飯后飲用效果更佳！
決明子瘦瘦茶
材料：山楂、烏梅、決明子
做法：
把山楂、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過(guò)一陣子你就會(huì)看到效果了！
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