現(xiàn)在走進(jìn)健身俱樂部的人，多數(shù)都是亞健康人士，當(dāng)然也有身體素質(zhì)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)愛好者。據(jù)健身教練反應(yīng)，那些主動(dòng)尋求運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的青少年大多有一個(gè)明顯特征，他們當(dāng)中九成以上的人身體都出現(xiàn)了問題，要么肥胖，要么就是體質(zhì)太差難以完成體育考試之類的。由這個(gè)情況看出，現(xiàn)在的青少年肥胖已經(jīng)是一個(gè)普遍的存在。

　　但是這些肥胖孩子，都是到身體出現(xiàn)明顯不妥之后，家長硬塞著去健身運(yùn)動(dòng)的。面對這些孩子，給健身教練的第一感覺并不是給他們提供健身指導(dǎo)，而是給他們進(jìn)行減肥指導(dǎo)。這種情況也說出了我國家長對孩子身體健康的不重視，多數(shù)家長只會(huì)在孩子參加奧數(shù)、英語、鋼琴、繪畫等方面花時(shí)間花精力去督促。而肥胖這問題往往都是到不得不去關(guān)注的時(shí)候才去關(guān)心。

　　據(jù)專家表示：學(xué)齡前兒童每天需要特定的健身運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，自由活動(dòng)一個(gè)小時(shí)。而青少年每天需要特定健身的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，自由活動(dòng)同樣是一個(gè)小時(shí)。但是實(shí)際上，這些青少年每天的活動(dòng)時(shí)間半個(gè)小時(shí)都沒有。

　　關(guān)注兒童肥胖問題刻不容緩，孩子的健康問題不能亡羊補(bǔ)牢?，F(xiàn)在每個(gè)家庭條件都不錯(cuò)，孩子所吃的垃圾食品、高脂肪食品越來越多，那么減肥、保持身材要時(shí)刻關(guān)注。對于還在長身體、發(fā)育的孩子來講，減肥最好也是最直接的方法就是運(yùn)動(dòng)。

　　家長條件允許的情況下可以陪同孩子一起運(yùn)動(dòng)，不要要孩子又被強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)的感覺。其實(shí)運(yùn)動(dòng)是一件很快樂的事情，不要讓它成為一種追求某種目的的途徑。