眾多推拿手法，你認(rèn)識(shí)幾種？

同樣的手法由于施術(shù)者著力部位不同，而有了不同的命名，如指端推法、掌按法、小魚際擦法、掌擦法、魚際揉法、指摩法、肘推法、掌根擊法、拳背擊法等均屬此類命名法。

養(yǎng)生保健不花錢，11個(gè)簡(jiǎn)單小動(dòng)作輕松解決

敲打后溪穴（換手）此動(dòng)作主要是刺激腕骨、前谷、后溪等小腸經(jīng)穴位，敲打此穴能幫助有效降低血糖、緩解消渴癥狀、改善下焦等癥狀。

常用的推拿手法分類有哪些？

1985年俞大方主編的《推拿學(xué)》（五版教材）也采用此分類法，影響較大。這一分類方法有利于從現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)著手，來(lái)學(xué)習(xí)與研究手法的術(shù)式結(jié)構(gòu)及其科學(xué)原理，是目前多數(shù)推拿教科書所采用的分類方法。

中風(fēng)很可怕，中醫(yī)有妙招！

其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先就是了解穴位所在的位置，其次就是刺激風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處，胸鎖乳突肌和斜方肌結(jié)合部位的凹陷處，左右各一個(gè)（如圖所示）。刺激風(fēng)池穴的方法很多，可以推拿按摩、艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

簡(jiǎn)單一招 壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、正脊柱、利眼目

大家可以試一下，堅(jiān)持一天這樣做下來(lái)，肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累，眼睛會(huì)很大程度上的緩解。每天堅(jiān)持這么做下去，首先是腰椎頸椎輕松挺直，同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了

按摩小指，每天50下，一個(gè)月后奇跡發(fā)生了~

如果小指細(xì)小且短的話，女同志婦科很容易出現(xiàn)問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)，如果特別小的話，她的生育功能都會(huì)出現(xiàn)障礙；男同志就容易出現(xiàn)腎虧，腰酸濕軟，腎功能不行。

把身體這部位揉開(kāi)，居然能治好90%的婦科?。?/a>

夏季按摩背部比吃藥還管用，只需一招從此按摩不求人~

做背部保養(yǎng)就是對(duì)背部進(jìn)行相關(guān)的動(dòng)作，做的是五臟六腑，對(duì)五臟六腑進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作保健，能調(diào)理心肝脾肺腎，達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)的寒氣自然就去除了，促進(jìn)了排毒，達(dá)到了排汗，這樣能更好的達(dá)到治療疾病的目的。

這個(gè)部位，拉的越多，腎就越好，男女都適合

右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夾住耳尖，往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，每次維持1-2秒再放松各指。

眼干澀、眼浮腫、迎風(fēng)流淚，眼瞼下垂，一個(gè)穴位就改善！

如今，用眼過(guò)度已成為生活常態(tài)。眼睛疲勞可以出現(xiàn)眼干、眼瞼浮腫、迎風(fēng)流淚、眼肌麻痹（眼瞼下垂）等癥狀。今天帶來(lái)改善這些癥狀的簡(jiǎn)單有效的小妙招，只需一針一穴，眼睛疲勞統(tǒng)統(tǒng)能改善?？烊タ纯窗蓗~