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中風(fēng)很可怕,中醫(yī)有妙招!

2017-07-09 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實很簡單,首先就是了解穴位所在的位置,其次就是刺激風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處,胸鎖乳突肌和斜方肌結(jié)合部位的凹陷處,左右各一個(如圖所示)。刺激風(fēng)池穴的方法很多,可以推拿按摩、艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

  穴位是人體經(jīng)絡(luò)氣血輸入和灌注的部位,可以反映疾病和治療疾病。經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。風(fēng)池穴為人體的重要穴位,從字面意思可知該穴總管人體一身之“風(fēng)”。

  中醫(yī)的博大精深,奧妙無窮,但理解中醫(yī)有個訣竅——“取類比象”,即以自然界的現(xiàn)象來輔助理解,如自然界的風(fēng)吹樹枝、草原等,表現(xiàn)出來的特點(diǎn)是:動、扭曲變形、游走性、急性等,因此一些疾病表現(xiàn)出來的與這些特點(diǎn)類似動可認(rèn)為由風(fēng)引起,如中風(fēng),表現(xiàn)為突然暈倒、后遺癥關(guān)節(jié)活動不自如扭曲等。中醫(yī)的“風(fēng)”分為“內(nèi)風(fēng)”和“外風(fēng)”,內(nèi)風(fēng)導(dǎo)致疾病的包括:中風(fēng)、癲癇、帕金森癥等;外風(fēng)導(dǎo)致疾病有感冒、風(fēng)濕關(guān)節(jié)肌肉痛、面癱、各種瘙癢癥狀等。

  既然風(fēng)池穴管理人體的風(fēng),可預(yù)防這么多疾病,那么沒有中醫(yī)基礎(chǔ)知識老百姓如何通過該穴位來防治疾病呢?

  其實很簡單,首先就是了解穴位所在的位置,其次就是刺激風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸部后發(fā)際邊緣處,胸鎖乳突肌和斜方肌結(jié)合部位的凹陷處,左右各一個(如圖所示)。刺激風(fēng)池穴的方法很多,可以推拿按摩艾灸、貼中藥、熱敷、磁療、針灸等方式。

  這里介紹幾種簡單的自我按摩風(fēng)池穴的方法。

  揉按風(fēng)池:以雙手拇指指腹按住風(fēng)池穴,稍用力下按,同時做環(huán)形揉動,頻率每分鐘30-60次左右即可;

  小魚際擦風(fēng)池:手指伸直,手掌大開,小手指后側(cè)肌肉肥厚處即為小魚際,小魚際放在風(fēng)池穴上,微微加力按住,來回擦風(fēng)池,頻率每分鐘40-80次左右。

  自我揉按風(fēng)池可以預(yù)防中風(fēng)、頸椎病、頭痛、感冒等,適合高血壓、高血脂等有中風(fēng)危險因素的老年人,同時也適合經(jīng)常伏案工作容易頸項痛的中青年人,也適合免疫力差經(jīng)常反復(fù)感冒的人。此外經(jīng)常按揉及擦風(fēng)池,對視力下降、頭暈、頭昏、耳鳴耳聾等皆有好處。

 

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