想要身體健康，你會做很多事情，例如，對后背的保護，相對來說，人們更注重前胸，其實不然，后背也重要。前胸的身體器官，在后背能找到，稱作晴雨表，并不夸張。夏天，人們會袒胸露背，小編認為，這樣并不好。后背能折射健康，身體器官受傷，會影響到健康。

　　做背部保養(yǎng)，成了人們喜歡做、樂意做的事情。很多人不以為意，認為沒有必要，其實，做背后保養(yǎng)，能改善身體，對身體保健、疾病預防有好處。

　　什么是背部保養(yǎng)

　　做背部保養(yǎng)就是對背部進行相關的動作，做的是五臟六腑，對五臟六腑進行相關動作保健，能調理心肝脾肺腎，達到通經活絡。經絡通暢了，體內的寒氣自然就去除了，促進了排毒，達到了排汗，這樣能更好的達到治療疾病的目的。

　　中醫(yī)保護背部

　　在中醫(yī)看來，背部經絡連接身體器官，按摩能通暢氣血，對促進血液流動、緩解肌肉酸痛、疲勞都是非常好的。

　　背后有諸多穴位，中醫(yī)還會進行捶背，這樣能振奮陽氣、促進氣血流動，達到消除疲勞、安神的作用，對強化內分泌、神經系統(tǒng)、提高身體免疫力，也是非常好的。

　　不論是捶背還是按摩背部都能很好的調節(jié)身體，不同部位的保健效果是不同的。

　　后背器官分布

　　后背從上到下，有這些器官，包括：肺部、心臟、肝臟、膽部、胃部、脾部、腎臟、腸道、膀胱，這些都與前胸是對應的。

　　五臟的變化折射

　　心臟

　　你感覺到心火很旺、心事重重，睡下后，睡眠意識非常淺，同時會有心悸、心慌的感覺，這可能是心臟出現(xiàn)了問題。適當的背部按摩，能促進心臟血液流動，避免了心臟受到重負。

　　肝臟

　　按摩背部，還能舒緩肝臟健康，例如，肝火旺，容易讓心情暴躁，面色發(fā)黃、口中出現(xiàn)苦味，目赤干澀，這些都是肝臟出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。

　　在按摩時，還會發(fā)現(xiàn)兩肋脹滿，后背發(fā)沉，有些人還會出現(xiàn)小葉增生，進而會出現(xiàn)乳腺增生，都是需要提前預防的。

　　脾臟

　　皮膚變得暗沉，胃口不佳，出現(xiàn)胃火、胃寒都是脾臟出現(xiàn)了問題，胃脹，甚至出現(xiàn)了反酸，女性還會出現(xiàn)月經不調，這些顯示了脾臟不健康，需要你多加注意。

　　背部如何按摩

　　有些人會找按摩店的工作人員幫忙按摩，其實，在家里，與家人也可以互相按摩。

　　在按摩時，趴在床上，閉上眼睛、深呼吸，精神集中。按摩師會從你背部脊柱，由下往上慢慢向頸部推動，到了頸部再向兩肩推動;從肩膀，向下推回來。

　　進行背部保養(yǎng)是一件非常重要的事情，進行背部按摩能刺激五臟六腑，希望大家多重視，科學的進行，以免因為按摩錯誤，出現(xiàn)了大麻煩。