你的腎咆哮:為什么要亂吃,要虐待我?!
一旦出現(xiàn)并發(fā)癥,那么我們的首要任務(wù)就變成保護(hù)心、腦、腎等器官功能,因此糖尿病腎病在飲食上與糖尿病本身的飲食療法是不同的。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖?真的假的?
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物,剝開(kāi)它的硬殼,會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦,根據(jù)以形補(bǔ)形的道理,核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物,深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
一旦出現(xiàn)并發(fā)癥,那么我們的首要任務(wù)就變成保護(hù)心、腦、腎等器官功能,因此糖尿病腎病在飲食上與糖尿病本身的飲食療法是不同的。
對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),外出就餐卻是很糾結(jié)的事情:一面很想去;一面擔(dān)心會(huì)攝入過(guò)多的脂肪、熱量、糖等不利于糖尿病飲食計(jì)劃的食物。
很多糖友都表示:在進(jìn)行飲食療法時(shí),常常會(huì)遇到一個(gè)障礙——饑餓感。這使得不少糖友感到沮喪,甚至?xí)г梗骸半y道,這一輩子都要吃不飽飯了?”其實(shí),這樣的擔(dān)心完全沒(méi)有必要,老唐可以明確地告訴你:饑餓感不會(huì)伴隨您一生。
炎炎夏日,人生一大享受就是吃上一口冰鎮(zhèn)西瓜。不過(guò),水果對(duì)于許多糖尿病患者來(lái)說(shuō)卻成為了一種奢侈品,大家都覺(jué)得水果那么甜肯定是不能再吃了,其實(shí)這是非常片面的一種想法。
俗話說(shuō)“民以食為天”,老唐相信當(dāng)醫(yī)生告訴你要開(kāi)始飲食療法時(shí),你心里禁不住會(huì)懷疑:“不打針,不吃藥,飲食療法算哪門(mén)子治療啊?”您還真別低估了飲食療法,事實(shí)上,它算得上是糖尿病治療的“特效藥”啦。原因很簡(jiǎn)單:從某種意義上來(lái)說(shuō),糖尿病就是“吃出來(lái)”的。
可能連你都不知道,在你家廚房里隱藏的這6個(gè)小細(xì)節(jié)竟然能決定你控糖的成??!它們簡(jiǎn)單易學(xué)易做,關(guān)鍵是很多糖友都不知道!今天和糖友們簡(jiǎn)單說(shuō)一下廚房里的這6個(gè)小細(xì)節(jié),會(huì)讓控糖變簡(jiǎn)單!
糖尿病人能吃蘋(píng)果嗎?經(jīng)常有糖友咨詢這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)糖尿病人沒(méi)有絕對(duì)的飲食宜忌,包括蘋(píng)果。只要把握食量和時(shí)間不僅不會(huì)影響血糖還有利于保持血糖的穩(wěn)定。
小長(zhǎng)假到了,旅游聚餐是難免的,可對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)就犯了難,怎么吃才能保證血糖不受影響呢?今天教大家?guī)讉€(gè)聚餐“秘訣”,有了它,旅游聚餐再也不用愁啦!
衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)很重要,為了控制好血糖,糖友更應(yīng)該在吃上精打細(xì)算。今天和糖友們聊一聊這飲食的兩大原則:
水果越甜含糖量就越高?有些糖友一直憑“嘗起來(lái)甜不甜”來(lái)判斷水果對(duì)血糖影響,可這樣做血糖反而控制的更不好,難道嘗起來(lái)不甜的水果反而含糖量更高?今天給大家講講關(guān)于糖友們選水果的那些事兒!