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誰說吃飯是不能魚(享受)與熊掌(控制)兼得?

摘要:俗話說“民以食為天”,老唐相信當(dāng)醫(yī)生告訴你要開始飲食療法時(shí),你心里禁不住會(huì)懷疑:“不打針,不吃藥,飲食療法算哪門子治療???”您還真別低估了飲食療法,事實(shí)上,它算得上是糖尿病治療的“特效藥”啦。原因很簡(jiǎn)單:從某種意義上來說,糖尿病就是“吃出來”的。

   俗話說“民以食為天”,老唐相信當(dāng)醫(yī)生告訴你要開始飲食療法時(shí),你心里禁不住會(huì)懷疑:“不打針,不吃藥,飲食療法算哪門子治療啊?”

 
  您還真別低估了飲食療法,事實(shí)上,它算得上是糖尿病治療的“特效藥”啦。原因很簡(jiǎn)單:從某種意義上來說,糖尿病就是“吃出來”的。
 
  通常,我們的身體在進(jìn)餐后血糖值會(huì)上升,為了控制血糖,胰腺會(huì)分泌胰島素,胰島素發(fā)揮作用后,血糖值自然會(huì)平穩(wěn)的下降??梢哉f,飲食掌控著血糖值的變化。
 
  而我們都知道在糖尿病的治療過程中,控制好血糖你就成功了一半,這就意味著合理的飲食方式具有非常重要的意義:
 
 ?、倏刂蒲⒀獕?,降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
 
 ?、跍p輕胰島β(貝塔)細(xì)胞負(fù)擔(dān)
 
 ?、劬S持合理體重
 
  “飲食療法會(huì)讓自己?jiǎn)适Я顺缘臉啡?rdquo;、“是不是很多東西都不能再吃了?”,諸如此類的觀點(diǎn)太片面了,飲食療法并不是“這個(gè)不能吃”、“那個(gè)不能吃”,什么都要忌諱限制。
 
  它是需要大家重新審視以往的飲食生活(包括食物的量、內(nèi)容,飲食時(shí)間,飲食方式等),進(jìn)而改掉不良的習(xí)慣。通過科學(xué)地調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)可以使病情得到改善,將糖尿病牢牢控制住,更使得糖尿病的并發(fā)癥不敢越雷池半步。
 
  
 
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