2017-11-04
糖尿病的飲食治療（一）
糖尿病的治療包括糖尿病教育、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、自我管理血糖監(jiān)測(cè)和藥物治療這“五駕馬車”。由于大多數(shù)2型糖尿病還伴有代謝綜合征，所以還應(yīng)包括降糖、降壓、調(diào)脂和改變不良生活習(xí)慣如戒煙等措施的綜合治療。下面著重介紹糖尿病的飲食治療。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
糖尿病的治療包括糖尿病教育、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、自我管理血糖監(jiān)測(cè)和藥物治療這“五駕馬車”。由于大多數(shù)2型糖尿病還伴有代謝綜合征，所以還應(yīng)包括降糖、降壓、調(diào)脂和改變不良生活習(xí)慣如戒煙等措施的綜合治療。下面著重介紹糖尿病的飲食治療。
一旦查出糖尿病，糖尿病人吃飯都變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢起來(lái)，這個(gè)不敢吃、那個(gè)怕吃多，生怕血糖飆升。其實(shí)，只要弄明白食物和血糖之間的潛在聯(lián)系，想吃飽吃好還有好血糖，一點(diǎn)也不難。
隨著春節(jié)的臨近，各種美食都在不斷著誘惑著我們的糖尿病患者，在這個(gè)時(shí)候不管食物有多好吃，糖尿病患者還得管住自己的嘴，不過(guò)，可以多喝點(diǎn)湯。
現(xiàn)在很多的糖尿病患者都存在著便秘的煩惱，大約60%以上的糖尿病人都會(huì)有中、重度的便秘，很多人都不想用藥來(lái)治療便秘，希望通過(guò)食療來(lái)緩解這一痛苦。那么，糖尿病人便秘吃什么呢?
“貼秋膘”是有著悠久歷史的民俗文化，但隨著社會(huì)發(fā)展和飲食結(jié)構(gòu)的變化，糖尿病患者越來(lái)越多。糖友該如何正確地享受“貼秋膘”呢？
五臟有毒素，會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌紊亂或其它疾病，那么糖尿病友如何通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)排毒，緩解五臟六腑的壓力?下面推薦7款適合糖友的排毒食物
由于糖尿病飲食具有限量、定時(shí)、清淡、少油等特點(diǎn)，使得許多病人在接受飲食控制的初始階段或一段時(shí)間內(nèi)會(huì)有明顯的不適應(yīng)，最常見的表現(xiàn)是饑餓難忍。
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