2017-11-02
糖友與蛋白粉de 糾結(jié)情緣
市面上的蛋白粉均號(hào)稱有“強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞”之功效，可是糖尿病人就真的需要額外補(bǔ)充蛋白粉嗎？其實(shí)并不是這樣的。今天小編就跟大家聊聊糖尿病與蛋白粉的糾結(jié)情緣。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
市面上的蛋白粉均號(hào)稱有“強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞”之功效，可是糖尿病人就真的需要額外補(bǔ)充蛋白粉嗎？其實(shí)并不是這樣的。今天小編就跟大家聊聊糖尿病與蛋白粉的糾結(jié)情緣。
經(jīng)常聽到有人說(shuō)吃南瓜可以降血糖，也有很多糖友試過(guò)確實(shí)有一定作用，可是有的糖友吃完血糖反而飆升，這是怎么回事呢？今天糖小編就給大家說(shuō)說(shuō)這“南瓜”里的問題。
糖友伴隨胃腸功能差是件非常尷尬的事情，首先選擇食物上要便于消化，餐后沒有任何不適感，其次又要避免血糖波動(dòng)。這可難壞了一眾小伙伴......小編今天整理了一下，希望能對(duì)您有幫助。
銀耳是日常生活中比較常見的食材，價(jià)格低廉營(yíng)養(yǎng)豐富。尤其對(duì)我們的糖友更是具有很高的食療作用。今天糖小編就給大家好好介紹一下銀耳的作用的做法。
現(xiàn)在無(wú)論是糖友還是減肥的親們，普遍覺得米飯是“成功”路上的絆腳石。主要是因?yàn)槊罪執(zhí)妓衔锖扛?，血糖升糖指?shù)高，因此對(duì)血糖影響大同時(shí)也容易增肥。這種說(shuō)法看起來(lái)貌似沒有什么不對(duì)，可是如果您跟著小編細(xì)究，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們只是從一個(gè)誤區(qū)走向了另一個(gè)誤區(qū)……
糖尿病是更年期人的常見病，不管是初患糖尿病還是有相當(dāng)病史的患者，飲食控制都是糖尿病治療的根本措施。中老年，體胖的輕型病例，有時(shí)單用飲食控制即可達(dá)到治愈目的。
臘八節(jié)，當(dāng)家人們煮好一鍋熱騰騰的臘八粥，我們的糖友們就只能眼巴巴的看著？那也太可憐了吧。其實(shí)糖尿病人并沒有絕對(duì)不能吃的東西，只要掌握好烹調(diào)方法，控制好食用的量，我們的糖友絕對(duì)可以享受營(yíng)養(yǎng)美味的臘八粥的。今天糖小編就給大家講一講，怎么喝臘八粥而不使血糖飆升的小竅門。
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