不要讓抑郁左右了你的生活哦
和重新站起來相比,躺倒變得更容易。我成了給自己開藥的專家,但從未真的有效過。最后,我感到自己,和整個(gè)世界失去了聯(lián)系,黑狗終于綁架了我的生活。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
和重新站起來相比,躺倒變得更容易。我成了給自己開藥的專家,但從未真的有效過。最后,我感到自己,和整個(gè)世界失去了聯(lián)系,黑狗終于綁架了我的生活。
如果你一直沿著跑道或者馬路跑步,當(dāng)然會(huì)覺得無聊又痛苦。跑步的樂趣在于享受當(dāng)下,感受你的每一次呼吸,每一個(gè)腳步,而不是關(guān)注你還要再跑幾圈或者幾公里。
家屬護(hù)理人員需定期了解病人自殺的強(qiáng)度及可能采取的方法,謹(jǐn)慎地安排病人周圍的環(huán)境,使不存有自傷的工具,密切的觀察,避免病人采取傷害自己的行為。
抗抑郁劑對(duì)抑郁癥及焦慮癥患者都很有幫助。現(xiàn)在市面上有很多種類不同的抗抑郁劑。大體上,不同類型的抗抑郁劑都有相同的抗抑郁作用,它們不同的只是藥物的特性、價(jià)錢和副作用。
如果你覺得無比抑郁,即使抑郁中的你多么地想宅在家,不妨試試約朋友聚餐吹水、學(xué)學(xué)交際舞、或者到公園遛遛狗等等,借此重新找回快樂。
抑郁癥是都市人常見的情緒病。單是日常遇到不快事件而致的短暫情緒低落,并不等同抑郁癥。抑郁癥的癥狀,包括持續(xù)不尋常的情緒低落、對(duì)平日感興趣的事物及活動(dòng)失去興趣,失去活力或幾乎每日都感到疲累,甚至反復(fù)想到死亡或自殺念頭。
在日常生活中,不開心和情緒低落是常見的情緒反應(yīng),是幾乎每個(gè)人都會(huì)有的感受。一般來說,這種感覺是較短暫和輕微的,隨著時(shí)間淡化后,情緒便會(huì)回復(fù)正常,并不會(huì)對(duì)生活帶來嚴(yán)重的影響。
有些病人第一次服用抑郁癥藥物時(shí),會(huì)出現(xiàn)惡心、想吐、頭暈、煩躁之類的副作用,從此害怕這些藥物。但每個(gè)人的體質(zhì)本來就不一樣,對(duì)藥物反應(yīng)也不同。
抑郁癥的遺傳度約為30%~40%,而女性的遺傳風(fēng)險(xiǎn)高于男性。女性的情緒容易受到環(huán)境因素的影響,而在不良環(huán)境下,遺傳因素會(huì)升高特定精神障礙的易感性。
它就是雙相情感障礙(BipolarDisorder),又稱“躁郁癥”。美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)了1400位藝術(shù)家,其中74%具有雙相情感障礙的特點(diǎn),因此大家又稱這種疾病為“天才病”。