中年人常動(dòng)手指預(yù)防老年癡呆
吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風(fēng)琴、鋼琴等,隨著雙手十指的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng),大腦皮層相應(yīng)部位的神經(jīng)細(xì)胞能夠獲得良好的刺激。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風(fēng)琴、鋼琴等,隨著雙手十指的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng),大腦皮層相應(yīng)部位的神經(jīng)細(xì)胞能夠獲得良好的刺激。
醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為:老年性癡呆癥的起因,主要是由于動(dòng)脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮;在治療方面尚無(wú)有效的藥物,關(guān)鍵在于預(yù)防;
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,研究人員對(duì)1262名身體健康的67―84歲男女參試者進(jìn)行了為期3年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容涉及參試者每日食鹽攝入量和身體活動(dòng)情況。
而且,通過(guò)研究已經(jīng)證實(shí),平時(shí)讓手指搖擺起來(lái),腦血流量比不動(dòng)時(shí)增加10%,尤其是手指做復(fù)雜、精巧的動(dòng)作時(shí),腦血流量會(huì)增加35%以上。
老年癡呆危害極大,病情往往會(huì)表現(xiàn)出長(zhǎng)期的記憶障礙。里根在患上老年癡呆之后,不但行動(dòng)困難,連自己的妻子以及自己做過(guò)總統(tǒng)的事情都忘得一干二凈了。
專家介紹,目前醫(yī)學(xué)界對(duì)老年癡呆的發(fā)病機(jī)理尚不清楚,治療上也缺乏有效手段,但老年癡呆“不可逆”并不意味著“不可避免”。
其實(shí),對(duì)于老人來(lái)說(shuō),出現(xiàn)老年癡呆的主要原因是由于大腦中海馬細(xì)胞的功能衰退,而如果能夠增加海馬細(xì)胞的活動(dòng)性則有利于老年癡呆的預(yù)防。
葡萄酒預(yù)防老年癡呆,這是丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)的。研究人員稱葡萄酒中含有一種特殊元素,可以激活大腦活動(dòng)神經(jīng)。常常喝葡萄酒的話,大腦就不會(huì)一直處于遲鈍的狀態(tài)。