手指搖擺老年癡呆不敢來
中醫(yī)認為,手指集中了與健康密切關(guān)聯(lián)的穴位,聯(lián)系著全身內(nèi)臟,因此,經(jīng)常運動手指可以刺激大腦皮層,對預防老年癡呆有很好的作用。
而且,通過研究已經(jīng)證實,平時讓手指搖擺起來,腦血流量比不動時增加10%,尤其是手指做復雜、精巧的動作時,腦血流量會增加35%以上。專家解釋道,腦血的流量增加可以讓思維敏捷,從而可以預防老年癡呆。
那么平常如何讓手指搖擺起來預防老年癡呆呢?專家介紹了一套手指操,尤其適合中老年夫妻一起練習,具體方法如下:
兩手向前伸出,手心相背,拇指方向朝下,雙臂交叉,十指交叉后,再向身體內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)過來,握緊攥拳。然后讓旁邊的老伴兒給自己下指令,看看能不能輕松地運動“目標”。
專家表示,做手指操時,每次只能動一根手指。如果兩根手指同時動了,視應為不合格,而且每次運動不要少于5分鐘,一天可多做幾次。
輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥23降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風及風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134