要想預(yù)防老年癡呆癥,中年朋友們趕緊動(dòng)起你們的手指吧,只要經(jīng)常做以下的手指操就能很好的預(yù)防老年癡呆癥。
織毛衣
多做一些女工活,多參加家務(wù)勞動(dòng),如織毛衣、編織塑料花、針線活、用手洗小件內(nèi)衣等。
練樂(lè)器
吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風(fēng)琴、鋼琴等,隨著雙手十指的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng),大腦皮層相應(yīng)部位的神經(jīng)細(xì)胞能夠獲得良好的刺激。
玩健身球
經(jīng)常玩健身球,刺激手掌的神經(jīng),引起大腦皮層機(jī)體感覺(jué)區(qū)的興奮,能有效地阻止和延緩細(xì)胞的衰老進(jìn)程。
握握拳
兩手握拳,然后從小指開(kāi)始逐漸將手指用力伸開(kāi),再?gòu)男≈搁_(kāi)始依次內(nèi)收握拳,如此連續(xù)三遍,即可取得良好效果。
打算盤(pán)
日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,在訓(xùn)練人的敏捷思維方面,算盤(pán)是行之有效的一種工具,它可以充分鍛煉手指,從而刺激大腦。
提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價(jià): ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護(hù)心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥134輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥72補(bǔ)氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià): ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5活血化痰,補(bǔ)腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見(jiàn)近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對(duì)老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià): ¥265本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥23