老年癡呆或由缺少葉酸引起
研究人員對(duì)一項(xiàng)老化研究進(jìn)行了分析,這項(xiàng)研究從1996年開始,對(duì)近1800名、年齡為60歲到101歲之間的志愿者進(jìn)行了研究。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
研究人員對(duì)一項(xiàng)老化研究進(jìn)行了分析,這項(xiàng)研究從1996年開始,對(duì)近1800名、年齡為60歲到101歲之間的志愿者進(jìn)行了研究。
飲食調(diào)節(jié):既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。
一般上老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后,起病隱潛,發(fā)展緩慢,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始,如果不注意,通常不容易發(fā)現(xiàn),按照病情的發(fā)展,把老年癡呆癥的癥狀表現(xiàn)可大致分為以下三期:
瑞典一項(xiàng)最新研究顯示,如果中年時(shí)超重,老年時(shí)患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要明顯高于體重正常者。據(jù)報(bào)道,研究人員近期選擇4250對(duì)65歲以上雙胞胎,詳細(xì)調(diào)查他們近30年來(lái)的身體狀況
綠茶的好處很多大家都知道,綠茶所包含的多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)美容、減肥、保健和預(yù)防疾病都相當(dāng)有效,可以說是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)的養(yǎng)生道。
首先,預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品,如山藥、大棗、薏米。
老年癡呆的護(hù)理方法要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)。老年癡呆癥患者一般都有不同程度的飲食障礙和吞咽障礙。老年人本身腎功能及消化吸收功能低下,基礎(chǔ)代謝減少和身體活動(dòng)減少等原因
進(jìn)入老年期以后,各種生理機(jī)能都有所下降,因此各位老年人可以通過補(bǔ)充一些食物來(lái)預(yù)防老年癡呆,至少能夠?qū)⒒疾〉母怕式档阶畹汀?
老年性癡呆目前尚無(wú)有效的治療方法和預(yù)防措施,因此,加強(qiáng)家庭護(hù)理是目前減輕老年性癡呆給患者帶來(lái)痛苦,提高患者生活質(zhì)量的重要途徑。觀察發(fā)現(xiàn),有效的飲食調(diào)理可防止老年性癡呆的發(fā)生。
保持一顆平靜的心:少想事、心平靜,不必為得不到的東西煩惱或怨天尤人,珍惜你所擁有的一切,寬容他人。多與他人交流生活樂趣,減少思慮,避免心火氣盛。