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2016-03-03
社交恐懼癥患者的食療方法
把蓮子、芡實(shí)、大米過水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過于稠。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 飲食 
2016-03-03
如何克服恐懼癥
防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過分緊張。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
春節(jié)過后白領(lǐng)如何克服上班恐懼癥？
長假里由于生活規(guī)律和節(jié)奏變化，容易引發(fā)渾身乏力、厭食，處于亞健康狀態(tài)。上班后必須調(diào)整自己的飲食規(guī)律，讓身體恢復(fù)健康狀態(tài)，更有助于保持好的心態(tài)。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
日常生活中緩解心理恐懼癥的方法有哪些？
工作之余多去一些空曠的地方放松一下自己的情緒，沒人的時(shí)候大喊幾下也無妨。情緒是指人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 緩解 
2016-03-03
職場白領(lǐng)如何應(yīng)對上班恐懼癥？
上班族應(yīng)盡快停止各種應(yīng)酬，抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都做出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
學(xué)生如何克服考試恐懼心理？
如聯(lián)想老師講課的情景，聯(lián)想曾經(jīng)做過的讀書筆記，聯(lián)想曾經(jīng)做過的題目，一旦有線索及時(shí)記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索加以思考。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 心理 
2016-03-03
如何避開生活中的恐懼癥？
有的患者屬于心智不健全。這類人從小就不需要自己進(jìn)行選擇，一切都由大人幫忙決定，所以當(dāng)自己獨(dú)立生活后，完全失去了自主的能力，在遇到重大的抉擇時(shí)，往往不敢下定決心。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
準(zhǔn)新娘如何應(yīng)對婚前恐懼癥？
舒適愜意的客觀環(huán)境是保證恐懼癥不加重的條件之一。其實(shí)很多男人認(rèn)為他們的婚姻似乎沒有很好的基礎(chǔ)足以使他們得到極大的滿足。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 新娘 
2016-03-03
恐怖癥的病因介紹
精神因素：在發(fā)病中常起著更為重要的作用，例如某人遇到車禍，就對乘車產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼，并固定下來成為恐怖對象。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 原因 
2016-03-03
緩解恐懼癥的食療方
把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 飲食